对于女性朋友来说，在大姨妈驾到期间，身体的抵抗力和免疫力比较弱，所以这个时间段一定要严格地控制自己的饮食。
因为有些食物如果贪吃的话，会导致大量的湿寒之气趁机入侵到身体中，影响到经血的顺利排出，不利于身体的健康，那么究竟哪些食物不能吃呢？
女人大姨妈驾到，四种食物请你管住嘴，忍住就是赢
梨子
我们都知道，梨子的营养价值是非常高的，它含有大量的水分，维生素以及各种矿物质，能够帮助滋养肺部，具有很好的止咳化痰的效果。
但是梨子属于一种寒性食材，女人大姨妈驾到期间，最好还是不要吃，如果你能够管住自己的嘴巴，这样能够呵护子宫和卵巢的健康，忍住就是赢。
西瓜
进入夏季之后，很多人是非常喜爱吃西瓜的，我们都知道，西瓜具有很好的清热解暑的效果，但是女性朋友在来月经期间，还是希望你要管住自己的嘴巴。
因为西瓜也属于一种寒性食材，如果贪吃的话，就会影响到子宫的健康，容易出现痛经宫寒的情况，所以希望你一定要控制住，最好还是把它拉入黑名单。
咖啡
现在很多的上班族女性朋友在平时都非常喜爱喝咖啡，希望它具有很好的提神醒脑的效果，但是在来大姨妈期间，最好还是管住自己的嘴巴。
因为咖啡中含有大量的咖啡因，它会加重乳房胀痛的情况，而且还会诱发焦虑易怒的情绪，让你的情绪变得更加的不安，同时也会影响到身体正常的新陈代谢，影响到经血的顺利流出。
茶
女性朋友在来月经期间，本身就有少量的血液流失，这样就会导致身体中铁元素也会随之而减少。
而女性朋友在来月经期间，一定要记住千万不要喝茶，因为茶叶中含有大量的鞣酸，它会与铁离子相结合产生沉淀，影响身体对铁离子的吸收，而且还会消耗掉身体储存的维他命b，对身体的健康非常不利。
女人来例假，哪些食物可以多吃点？把它端上饭桌，身体会感激你
桂圆
女性朋友在来例假期间，可以适当的吃点桂圆，桂圆属于一种温性食材，它能够帮助补充身体所需的气血，加速体内毒素垃圾的排除和代谢，温暖子宫。
而且还能够帮助调理心脾，缓解身体中的不良症状，所以如果你在月经期间经常把桂圆端上你的饭桌的话，身体会非常感激你。
紫薯
很多女性朋友在日常生活中也是非常喜爱吃紫薯的，它的营养价值非常高，它含有大量的花青素，能够有效的帮助消除体内的自由基，具有很好的美容养颜的效果。
其实在来月经期间，适当吃点紫薯，还能够帮助呵护子宫的健康，排出堆积在子宫内的淤血毒素和垃圾，维持月经的正常到来，还能够有利于减肥和瘦身。
猪肝
猪肝中的营养价值也是非常高的，我们都知道它其中含有的铁元素非常的丰富，而且容易被身体消化和吸收，能够帮助血红细胞进行造血，缓解缺铁性贫血的情况。
而且猪肝还能够为身体提供丰富的优质蛋白，对身体的健康非常有益，所以女性朋友在来月经期间，也可以多吃点猪肝，能够帮助快速排出毒素和垃圾，还能够缓解痛经的症状。
女人在来月经期间，身体的抵抗力和免疫力相对来说比较弱，所以希望你要学会调节自己的饮食，这样才能够呵护子宫的健康，同时也要坚持适当的运动，多喝热水，身体会感激你。
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