大姨妈是每个女性朋友们都会经历的，而且有一些女生对于大姨妈真的是又爱又恨，因为每次来大姨妈的时候真的是倍受折磨，而且身心疲惫
女性在大姨妈来临的时候是身体最虚弱的一个状态，而且这个过程也是身体排毒的一个过程，当大姨妈来临的时候，尽量远离5种食物，以免提前绝经。
对于绝经这件事情，应该是每个女生都不希望自己想要面临的吧，毕竟过早决定的话，也说明体内雌性激素分泌过早容易提前衰老。所以说呢在大姨妈来临的时候，女性朋友们一定要注意这些事情，远离5种食物，避免绝经找上门来。
柿子不能多吃
现在秋季刚好是柿子上市的季节，但是呢，在大姨妈期间的时候就不要吃柿子了，或容易影响铁的吸收，而且在经血排出之后，本来就会容易出现贫血的情况，如果说摄入过多的柿子，那么就会容易影响到精细的流出。
咖啡要少喝
现在很多朋友们的工作压力都比较的大，而且长期的加班熬夜导致精神状态比较的差，所以在下午的时候呢，为了提神经常会喝一杯咖啡，但是再来大姨妈的时候尽量少喝咖啡。
会容易破坏女性体内的身体平衡，而且如果在月经期间喝咖啡的话，也会容易影响到针线的排出，容易导致月经分泌紊乱。
各种冰镇的生冷食物都最好不要吃
在生活中不管女性朋友们有没有在例假期间，对于一些生冷刺激的食物都尽量少吃，因为过于生冷的食物会容易导致体内的寒气加重，而且会容易引起湿气，容易让身体受凉，慢慢的会容易加重宫寒的情况，带来痛经。
还有就是辛辣刺激的食物不能吃太多
而且对于一些刺激的食物也是要避免的，比如麻辣香锅火锅等等这些食物吃了之后只会容易给身体增加负担，尤其是在例假期间的话，也会容易让月经变得不规律，导致经血，排出，出现紊乱，而且也会加速衰老。
所以说呢，女性朋友们如果不想要过早决定的话，那么在生活中一定要严格控制自己的饮食，而且一定要管住自己的嘴巴。
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