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大姨妈总是来去匆匆，会在你不经意的时候给你一个惊喜！很多人清楚月经期吃什么东西对身体好，却不太注意月经期间哪些食物碰不得，如果乱吃东西的话，就会在大姨妈的期间非常的难受，还有可能造成痛经、贫血、头疼、体弱乏力的情况出现。让我们一起来了解一下！
1、辛辣食物：
如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜等辛辣刺激性食物，对有些人则会导致盆腔充血、炎症或造成子宫过度收缩，使原有痛经者更为加重。
2、不可多吃食盐:
要是经前吃大量咸食，使体内贮存的盐分和水分过多，在月经来潮前夕，就会发生头痛、局部肿胀以及心绪不安、激动易怒等症状，给经期带来烦恼。
3、油炸食品:
也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会给肌肤增加负担，容易出现痤疮、粉剌、毛囊炎，还有黑眼圈。
4、特别提示，经期也不可拨牙：
恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拔牙！否则，不仅拔牙时出血量增多，拔牙后嘴里还会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良，对于疾病的抵抗能力会比其他时候低很多，容易导致细菌入侵，因此不适合拔牙。
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