.

这道菜最适合夏季食用,清淡又不失鲜美,让

克白灵苏孜阿甫片 http://m.39.net/pf/a_5231226.html

过了立夏,天气是一天比一天的热,终于我们北方也开始进入高温季节了,眼见着楼下树上的叶子从小嫩芽变得茂盛起来,心情也莫名的跟着好呢!但是最近对吃的东西也开始挑剔了,大热天的不适合大炒大炖,就想来点清淡适口、做法又简单的菜肴。这不最近新学了一道翡翠虾仁,我觉得无论在卖相还是口感上跟现在的季节都很搭。

翡翠虾仁这道菜的名字起得太好了,听起来贵气中带着雅致,也正如它的味道一样鲜嫩脆爽,让人唇齿留香。首先从字面上看这道菜定是少不了虾仁的,我是最喜欢吃虾了,虽然它也是荤类的,但口感却是清淡又不失鲜美,营养也很丰富,老少皆宜。那翡翠又是什么意思呢?大家都知道翡翠是绿色的,那这道菜中所用到的豌豆就代表了翡翠,值得一提的就是它的营养价了,豌豆中含有一种人体不可缺少的营养物质——赖氨酸,能促进人体发育,提高免疫力,刺激胃液分泌,增进食欲。在《本草纲目》中还记载了豌豆可以祛除面部色斑,润泽肌肤的功效,所以经常食用豌豆真的是好处多多。那现在的季节大家在饮食上大多讲究清淡,这道翡翠虾仁我觉得再合适不过了,不仅口感好,色彩搭配也漂亮,一看就令人食欲大开。

翡翠虾仁

所需食材:虾仁克豌豆克蛋清20克水淀粉30克料酒1汤匙盐适量食用油适量玉米淀粉一汤匙

烹饪步骤:

1.虾仁挑去虾线洗净后沥干水分,调入料酒和鸡蛋清

2.再放入玉米淀粉和少许盐,抓拌均匀腌制15分钟

3.锅中烧开水,放入豌豆焯烫一、两分钟捞出沥水备用。另起锅倒入食用油烧至六七成热,放入腌制好的虾仁炒至变色状态

4.放入豌豆翻炒均匀,再调入盐、淋入水淀粉快速炒匀即可

5.一道清新鲜美的翡翠虾仁就做好了,是不是非常简单呢?

小贴士:

要想虾仁入味就必须要腌制,加入料酒可以去腥,而加入蛋清和淀粉可以使虾仁的口感滑嫩。配菜也可以根据自己的喜好加入玉米粒、胡萝卜丁或者红椒丁,这样色彩更加丰富了。

如果您喜欢这篇文章就请点赞、收藏加转发,有什么问题还可以在文章下面给我留言。


转载请注明:http://www.abachildren.com/sstx/5312.html