-FOODRESTRICTION-
美食先知
一场舌尖上的旅行
美食回顾
meishi周
一
美
食
篇
?早餐：葡萄干花卷、白萝卜肉丝汤、炝炒黄瓜
?加餐：牛奶
?午餐：二米饭、鱼香肉丝、小炒油麦菜、紫菜汤
?午点：小面包
?晚餐：猫耳朵、炝炒茼蒿
周二美食篇早餐：肉末山药粥、小炒莴笋
加餐：牛奶
午餐：高粱米饭、金瓜牛肉、紫菜汤
午点：苹果、山楂卷
晚餐：果酱卷、肉丁海带汤
周
三
美
食
篇
早餐：红糖饼、奶茶、炒米
加餐：牛奶
午餐：燕麦米饭、西红柿炒鸡蛋、肉炒三丝、紫菜汤
午点：小饼干、栗子
晚餐：素合子、冬瓜汤
周
四
美
食
篇
早餐：蔬菜面条、小炒菠菜
加餐：牛奶
午餐：金银米饭、炒猪肝、小炒莴笋、紫菜汤
午点：圣女果、小桃酥
晚餐：紫薯卷、绿豆粥、小炒双丝
周五美食篇早餐：小馒头、小米枸杞粥、小炒油麦菜
加餐：牛奶
午餐：金银米饭、肉烩小白菜、紫菜汤
午点：香蕉
晚餐：鸡肉焖面、番茄木耳蛋汤
周六美食篇早餐：鲜蔬粥、清白小炒
加餐：牛奶
午餐：绿豆米饭、木须肉、蚂蚁上树、紫菜汤
午点：酸奶饼
晚餐：香芹炒饭、小炒生菜丝
春天幼儿饮食小知识
春天是万物生长的季节，春天也是孩子们长高的黄金季节，孩子对多种营养素的需求量大大增加，家长应该给孩子进行科学合理的春补。
原则一：想要孩子长个，首先要保证蛋白质和钙的摄入。乳品之外，也可以从谷类和肉类中获取。原则二：蔬菜和水果中含有大量维生素和微量元素，尽可能保证每天摄入3-4种。原则三：春天是过敏性疾病多发季节，对于有过敏体质的孩子来说，家长要多观察食物的摄入和孩子过敏的关系。原则四：春天的饮食主张清淡，少吃油腻辛辣的食物。初春气温较低时，可选择相对温热的食物，初夏的时候可改成较为清凉的食物。原则五：多风干燥的季节，要及时给孩子补充水分，可适量喝点蜂蜜水。减少膨化食品和甜食的摄入量，以免上火。鄂托克旗第四幼儿园与您一起
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