都说减肥这件事是人一生的课题，但这个课题在春暖花开的三月会显得尤其迫在眉睫~
冬去春来，轻靓的春装已经遮不住你一个冬天的“战绩”，被捂了几个月的肉肉们可能会在你即使宽松的衣襟下疯狂试探~
所以，各位宝子，是时候对它们下手了！
图片来源：发表情
不过减肥这件事说起来容易，做起来可真的太太太太难了！
该饿的肚子也饿了，该试的方法也都试过了，该走的弯路也走了，然而瘦下来却依旧遥遥无期~
不过，今天看到这篇推文的你不用再慌了，为了能帮助大家健康瘦下来，医院三大科室的四位专家！
分别从饮食和运动两方面把关，教你正确认知减肥的底层逻辑，同时还包含14天减肥定制食谱及三阶段的进阶训练操课，让你能轻松、安全、科学瘦下来。
专家授课+定制食谱+运动操课
科学瘦身有保障
为什么有的人反反复复减肥却依旧瘦不下来呢？
或许你一直就没有掌握减肥瘦身的底层逻辑，没有学会如何正确调整饮食结构、控制热量摄入，也没有充分认识自己的身体，更不知道该如何科学有针对性地运动。
所以《华西医生零基础减肥好课》医院内分泌代谢科、康复医学科、疼痛科三大科室4位专家，从健康减肥的底层理念入手，共同打造18节线上理论课，让你充分认知减脂背后的逻辑。
同时还请专家定制了两套营养食谱，每一餐的热量和营养值都经过严格测算，方便易学，你拿来照着吃就可以了！
△定制食谱
对于想要减脂的人，饮食控制好，运动也要跟的上。
课程中我们也为大家安排了3个阶段的运动操课，并有医生出镜对每个动作进行拆分解读，教大家掌握正确的训练姿势。
3个阶段操课难度从低到高设置，大家可根据自身情况在训练中不断进阶。
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