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清淡点,简单点

清淡点,简单点

饮食要清单,生活要简单。

身边越来越多的朋友在生活中表现出这种倾向。年龄越大,把圈子缩得越小,把欲望控制得越好,把生活搞得越简单。

也不是不开放,也不是不去体验,也不是不尝试,而是有选择性去做。在该开放的地方开放,比如专业领域,该参加的讨论,该深研的课题,该拜访的名师,一个也不会少,甚至欲望更浓。

但对于那些和兴趣、生活、事业家庭无关的事,自然会设置一道屏障。纯社交性的活动基本不参加,吃喝玩乐的事也提不起兴趣,管你多大的头衔来路也不愿多接触。一方面是曾经经历过,就那么回事,另一方面觉得特没劲,就是瞎热闹。

热闹一通完了之后,该咋地还咋地。

年轻的时候还经得起折腾,但年龄大了,精力跟不上,没有爽,只有痛苦。

从某种程度讲,疯狂地玩,各种去尝试体验,没有节制地消耗,都是年轻人才能干的事,得有身体的资本才行。

回到简单生活,一方面是不得已,玩不动了。另一方面是玩过了,不感兴趣了。最重要的一点是,每个阶段的生活目标不一样,活法自然不尽相同。

必须要静下心来,沉下身来,找到属于自己的生活节奏,并努力在这种节奏里获得精神上的愉悦和收获,创造更多的精神满足。

也就是不断向内求。

如果说四十岁以前人的舞台是外向开放的,那么四十岁以后的演出,自己才是自己的观众。必须要撤回来,自己做好编、导、演,自己要能守得住这份安静。

一日三餐,吃得简单,一荤一素一汤一饭足够。穿衣打扮,干净得体舒适就好。住什么房子开什么车子,以方便生活为要。生活开销度量,只要够用就好。

社交半径可以拉大,但朋友圈子要尽量缩小,纯粹一点、干净一点,少了很多热闹,但也少了很多是非。

向内求,最重要的是和喜欢的人在一起,回到自己喜欢的事情上来,回到长期在做的工作上来,不再去和不喜欢的人和事消耗在一起,不刻意让自己处于矛盾摩擦的状态,并做好能出成果的工作。

向内求,多问自己最想做什么,年轻时的愿望有没有没实现的,自己还愿意挑战的事情是什么,然后抓住能够抓住的机会勇敢去做。

向内求,还是要磨心志、练筋骨。看书、运动、和高人交流,不断学习总结,持续思考输出,抓住小机会做小事情,从正向循环里收获快乐和力量。

由此,生活清淡,心情简单。(王宇)




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