女人一个月总会有个那么几天，姨妈会突然降临，绝对可以称为你的“好朋友”我们都知道来月经的期间是女人身体最脆弱的时候，如果不小心调理，就会落下病根，以后再调理就为时已晚，这可是女人一辈子的大事，女人在月经期间一定要爱护自己，各方面都要多加注意。
女人来“大姨妈”，这些食物不能碰，引起痛经伤子宫。
冷饮
寒性月经病者忌饮。总之，经期饮食方面，要忌食生冷。传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
酸性食物
酸性的食物多见的有：柠檬、梅子、醋等中医以为味酸的食品有收涩作用，在经期吃酸味的食品不利于经血的排挤，会导致进行不畅、痛经等症状的发作。
海产品
比如像螃蟹、龙虾以及海参这些海货，虽然营养价值高，而且还特别好吃，但我们在来大姨妈的时候一定要忍住。因为这些海货大部分都属于凉性食物，而月经期间我们女性体内的寒气本来就会增多，如果再吃一些带有寒气的食物，那很容易引起痛经问题，所以不要为了解馋而犯忌啊！
龟苓膏
龟苓膏其性温和，不凉不燥，味道也不错，食用具有去热解烦，促进血液循环，可治疗痒痒，去暗疮，保持肠胃顺畅，滋阴补肾，美容抗衰老等功效，所以很多人都喜欢吃。但中医讲究辨证施治，任何药都有一定的适合人群。药因人而定由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、胃口差的、爱着凉跑肚的人经期女性不宜吃，因为它有刺激子宫的作用，孕妇不易食用。
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