肠胃不好的人,别只知道少吃辣椒,这3类食

随着社会的进步，人们的生活水平也得到提升，大家的健康意识和养生意识也随之增强，很多人都开始重视自己的饮食结构，学会了健康饮食，不再是一味的追求“口感”。

但是这只是一部分人的觉悟，大多数的年轻人还是没有办法做到节制饮食，因为好不容易挣脱了父母的束缚，自己又有了挣钱的能力，所以自己想吃什么就会一次吃到饱，但是这就让人在很大程度上提升了患上胃部疾病的风险，还可能进一步的引发胃炎，胃溃疡等疾病，因此想要一个好的肠胃日常的养护就必不可少。

合理饮食对肠胃意味着什么？

肠胃主要靠养而不是治，医院里的治疗是可以把肠胃损伤所带来的疼痛感降低的，但是并不能够在短时间内让肠胃快速的愈合，想要让肠胃恢复健康，就需要我们一点一滴的日积月累的养护。养护肠胃最直接的就是要合理饮食，因为肠胃是用来消化的，我们吃到的所有食物都会进到肠胃，合理饮食对肠胃来说是起到预防疾病、保证肠胃健康作用的。

很多人一旦肠胃不好就知道要少吃辣椒，但其实日常中几种大家并不在意的食物，它们的伤胃程度并不比辣椒小。

肠胃不好的人，别只知道少吃辣椒，这3类食物也很伤胃，平时少吃

1、烧烤类

夏季一到，火锅店和烧烤店里总是坐满了人，有的从下午到凌晨都排不上座，可以见得大家对于火锅和烧烤的喜爱程度。但是烧烤类的饮食是经过腌制和熏烤的，其中所含有的物质会伤害到肠胃健康也不利于消化，还有很多人在吃烧烤的时候必定会配上几瓶啤酒，而酒精对于肠胃的伤害更甚，经常这样吃很容易让肠胃出现异常。

2、剩饭菜

虽然现在的生活普遍提升了，我们依然要遵从勤俭节约的美德，但是勤俭节约也要讲究地方，在饮食上，尤其是上了年纪的人都习惯把吃不了的剩菜剩饭留起来，下一顿再吃，这却是建立在伤害身体健康的基础之上的。

因为剩菜剩饭在经过四小时以后就会滋生非常多的细菌，这时如果吃到胃里，对于肠胃的伤害可想而知，还会诱发肠胃炎等疾病。

3、猪头肉

看到这里，很多人可能会生出疑问，从来没有听说过猪头肉伤胃啊？对于普通的健康的人来说，猪头肉对于胃部是没有什么伤害的，并且还含有很多的营养，但是如果肠胃已经受到了损伤，就不建议再继续食用猪头肉了，因为猪头肉会加速炎症的进程，会影响炎症的恢复。所以对于本身肠胃就不好，或者是患有肠胃炎的人来说，要少吃或是不吃猪头肉。