沙一心愿幼儿园
每周营养食谱
4月18日-4月22日
Nutrition
对于宝宝的成长来说，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足幼儿在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，家长应该对幼儿进行科学合理地补。春天，气候由寒转暖，幼儿的饮食应由冬天的膏粱厚味转为清温平淡一些。春补时，妈妈应注意采取以下对策：在饮食上，可为幼儿选用一些“食同源”的食物，如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为幼儿强身壮体的天然食物滋补佳品，可提高身体的免疫力.特别提示：对于身体健康的宝宝，食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的幼儿，才可在医生的指导下对症进行合理的补。
4月18日星期一
Monday
早餐
三鲜汤米粉
水果
苹果
午餐
米饭、双色萝卜炖牛腩、蒜蓉炒上海青
莲藕花生骨头汤
午点
紫米枸杞糖水
4月19日星期二
Saturday
早餐
淮山排骨粥
早点
香蕉
午餐
五彩健康蒸饭
清炒娃娃菜、冬瓜薏米老鸭汤
午点
牛奶、蒸玉米
4月20日星期三
Wednesday
早餐
青菜瘦肉汤面
早点
橙子
午餐
白米饭、肉沫什锦豆腐、清炒油麦菜
胡萝卜玉米骨头汤
午点
八宝粥
4月21日星期四
Thursday
早餐
瘦肉粥、煮鸡蛋
早点
雪梨
午餐
白米饭、黄豆焖鸡腿、手撕包菜
紫菜虾皮肉沫汤
午点
牛奶、蒸红薯
4月22日星期五
Friday
早餐
胡萝卜肉丝蒸河粉、紫菜蛋花汤
早点
火龙果
午餐
米饭、肉沫玉米蒸蛋羹、蒜蓉双色花菜
茶树菇乌鸡汤
午点
绿豆糖水
孝为先教育机构
深圳市宝安区沙井街道沙一心愿幼儿园
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