对于女性朋友来说，每个月都会来一次大姨妈，而在这一段时间，女生身体当中的免疫力会有所降低，而且这一段时间内在饮食上也有很多的讲究，比如说不能吃一些过于寒凉的食物，要不然可能会引起子宫内的经血瘀结，从而引起痛经的问题。那么女人再来月经以后，到底是有什么食物不能吃的呢？今天小编就和大家一起来看一下！
女人在月经期间，为了子宫健康，这几种食物尽量不要吃
1、梨
其实你也是我们生活当中一种常见的寒性水果，女性朋友一定不要在月经期间食用，这样的寒性食物会导致女性子宫当中的淤血不易排出，加重痛经的情况，而且还会引起小腹疼痛的问题，不利于女生的身体健康。
2、芒果
很多女性朋友平时都非常喜欢吃芒果这种水果，但实际上芒果其实也属于是一种寒性的水果，一般情况下女性很多都是体质比较寒凉的，对于这种情况的女性朋友来说，来月经的时候一定不要吃芒果，要不然也会加重痛经的情况。
3、山楂
山楂当中也富含丰富的鞣酸，如果过氧量使用山楂的话，会导致身体当中出现缺铁的问题，加重月经期间的不适感，并且除了血瘀型痛经的人群外，其它女性在经期服用山楂会导致经血过多。
4、咖啡
很多女性朋友平时都非常的喜欢喝咖啡，但是如果你在月经期间的话，建议就不要饮用了，咖啡因的饮料会导致出现乳房胀痛的情况，而且还容易引起女性焦虑易怒或者是其他的负面情绪，消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
本来女性在月经期间，由于身体当中的激素变化，就很容易导致颈椎的不稳定，喝咖啡会导致这种情况更加严重。
建议女性在月经期间尽量要吃一些含有高纤维的食物，比如说新鲜的水果蔬菜，或者是一些全骨全麦的粗粮，摄取足够的高纤维可以促进动情激素排出，增加血液当中的酶含量，调整月经和镇静神经，另外也可以选择多吃一些补气养血的食物，像是一些核桃，桂圆，红枣等等富含维生素b群的食物，对于健康都是有一定好处的。
除此以外，女性在月经期间一定要注意身体的保暖，千万不要让自己受凉，也要注意保护自己的小腹和肚脐，经期以及月经前后如果感受外在邪气，尤其是风寒湿邪，也会导致身体当中的气血郁结，血液运行不通畅，影响到女性正常的月经周期，而且还可能会导致出现痛经的症状。
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