女性来大姨妈期间，往往被看作是特殊时期，因为这时候的女性其实是比较虚弱的，一些事情做不好，或者是身体本身就存在问题，就极有可能会导致一些不适反应的出现，比如月经血的异常，不是过多就是过好，还有月经期间腹部的抽痛等等。
所以女性在来大姨妈期间一定要倍加呵护自己，才能够避免子宫受到损伤。关键是要做到“忌三物、做三事”。
“忌三物”是哪三物？
第一物是酒
女性在月经期间喝酒，会使得自身的血液循环变快，这时候经血量就会出现增多的情况，而经血量过多是不利于女性健康的。平时喝酒对于肝脏就有一定的影响，在月经期间，女性的身体比较薄弱，这时候喝酒对于肝脏的损伤就更大了，因为这个时期女性的代谢能力会有些许下降，酒精更难在肝脏部位进行代谢，最后造成的损伤就会更加地大，甚至还会牵连到子宫的健康。
第二物是油腻的食物
油腻的食物中最为典型的就是油炸的食物了，而且比较受女性朋友的青睐，其实这种食物在平时就要尽量地少吃，特别是对于那些爱美的女性来说，要是来大姨妈期间依旧忍不住吃这种食物会影响到子宫正常地进行身体内毒素的代谢，只会让子宫变得越来越脏。而且吃这些油炸的食物，还会造成油脂过多的堆积，不仅使自己的身材变得臃肿，还会让自己的皮肤越来越差。
第三物是紧身裤
很多女性在平时喜欢穿紧身裤，主要就是能够凸显自己的身材，但是紧身裤的特点就是比较的紧且不透气，所以不建议女性朋友将它作为日常的穿搭，月经期间就更加的不能够不建议穿了，因为一来比较紧的裤子会影响到女性的血液循环，从而影响女性的正常的月经，导致子宫排毒异常，而来在月经期间女性是比较容易被细菌给侵害的，这时候穿不透气的裤子，无疑是给细菌滋生以及侵袭创造条件。
“做三事”是哪三事？
第一件事是勤换洗衣裤
月经期间女性要格外地注意个人卫生，因为这时候的女性就像是给细菌入侵自己的身体敞开一扇大门，所以一定要每天清洗，但是不建议用肥皂之类的清洁用品，直接在淋浴的时候简单地用清水冲洗即可。至于衣裤自然是每天都要换干净的，而且每次换下来要尽快清洗。
第二件事是吃三宝
女性来月经的时候要多注意饮食，为了子宫的健康可以尝试吃三宝。第一宝是榴莲，这种水果虽然气味不是那么地宜人，但却是温性的食物，在月经的时候吃一些能够温暖子宫，并且促进子宫的排毒，能够帮助身体清除更多的毒素与垃圾。第二宝是山楂，也是能够帮助清洁子宫的食物。第三宝是燕麦，这种食物能够帮助女性排出子宫内的淤血。
第三件事是排忧解愁
月经期间女性一定不要心情烦躁，因为这样只会使得自己的月经变得不协调，不利于健康。所以建议女性多出去走走，看一看自己喜欢的电影，最重要的就是保证良好的睡眠，不要熬夜。
综上所述，女性在月经期间能够做好上述的事情，子宫自然会越来越健康。
联系电话：