可能没有人不想长命百岁。随着现代医疗和生活水平的提高，长寿并不难，活到岁也是我们可以追求的目标。也许你想到长寿的第一件事就是规律饮食，规律运动等等。但根据我们国家和美国长寿人群的调查结果，这些长寿者的共同点并不是饮食规律，也不是经常运动。你能猜出它是什么吗？答案是乐观的态度。
也许你不相信，但是数据显示，这些长寿之星里，89%以上的老人都很乐观，他们心里没有任何烦恼，他们不去想任何烦恼，他们一辈子也没生过几次气。以我的曾祖母为例。她今年96岁了。虽然她还不到岁，但她仍然是我们附近村子里的长寿老人。反正我每次回家看她，她脸上总是带着笑容，喜欢逗孩子，吃饭也不讲究。她喜欢吃肉和咸鸭蛋。虽然我知道那是高胆固醇高脂肪的食物，老人们就是喜欢吃，吃一辈子，但是她的饭量很小。
长寿的共性只有一个，不是运动，也不是饮食。看完分享给家人！
看来，拥有良好的心态的确对长寿非常重要，但考虑到现在的社会，我们不难发现为什么拥有乐观心态的人往往更长寿。其实，如果我们细心一点，可以发现很多疾病都是自己造成的。也许有些事记在心里，越想越烦。可能是自己吃饭不注意，把病吃进肚子里了。或者别人生病了，我担心生病；或者我刚生小病，担心生大病，结果吓到自己，等等。这些都是老年人老了最常犯的问题。
这么烦躁，想太多，自然会影响我们的心情，影响我们的血压水平，所以如果我们能做到事事无忧，羡慕别人的好日子，心胸开阔，做一个“没心没肺”的乐观主义者，我想我们会离长寿更近一步。
而且，长寿不是天生的。我们可以每天都保持微笑，多陪陪爱笑的朋友，经常和他们交流聊天，不要太在意烦恼，哪怕是误会。宽容别人就是宽容自己，不要追求什么大的利益。人活一辈子，最重要的是什么？开心才是最重要的！所以不跟别人比也是让我们保持乐观的一种方式。
好了，这就是我今天分享的全部内容。希望大家都能保持乐观的心态，活到岁！感谢您的阅读！
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