导读：在来大姨妈的期间，这3种食物怎么吃都不影响体重，想吃就吃！
十个仙女有九个在“大姨妈”期间会因为体寒而痛经，在这段时间，仙女们都疼痛难忍，恨不得让自己变成一个男生，当然这是不可能的了，那么在这段时间里就需要特别注意自己的饮食，到底什么能吃，什么不能吃就需要格外注意了。
当然，在经期，茶食冷饮都要少吃或者不吃，不然会大大影响污血的排出，还会影响自己身体的代谢功能，会给自己的身体带来很大困扰。但是，也是有很多东西是可以放肆吃的，女生来例假，这三种东西随便吃不仅不影响体重，这种还可以排污血呢！而且说不定还会让体重下降哦。
第一种就是红糖水。女生在经期多喝红糖水的确可以帮助女生在一定程度上缓解痛经，还可以帮助女生活血化瘀，疏通经络，排出污血，可以比较舒服的度过一次经期，但必须用热水冲泡，切记不要用冷水。
第二种是榴莲。榴莲对于女生来说是非常好的一种水果，不仅有杀菌消炎的作用，还可以很好的保护我们的子宫，所以想吃就吃吧，虽然在价格上有些“霸道”，但还是一位很好的朋友的。但吃的时候要注意通风，毕竟榴莲的味道也是很“霸道”的！
第三种就是蔓越莓。蔓越莓以对女性的保健而闻名，可以很好的保护泌尿生殖系统，阴道炎和美容养颜等，而且它还不会影响体重，它的好处是很多的，所以在经期多吃一些蔓越莓是很好的，当然，如果觉得经常买水果比较麻烦或者价格比较高，可以买一些蔓越莓干，也是可以的。
虽然女生在经期有许多东西需要忌口，但是也有很多东西可以吃，像以上这三种东西就可以随便吃，不仅可以让我们很舒服的度过这段难捱的经期，说不定还可以让我们的体重悄悄的降下来。
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