?
内容摘要魔芋，随便吃，不怕胖
充满异域风情的叻沙
来做一道“随意吃”的魔芋叻沙
各位周末好，话说本周四我终于鼓足了勇气（嗯，逆反心理，越被催越不想写……），开启了“怎么吃才更减肥”的专题。
当时的文章里，我们提到吃的节奏（时间）也是很重要的一个饮食瘦身环节，所以我就想啊，那本周的硬派食堂，就依着大家最关心的饮食时段来做好咯。(回复饮食减肥了解怎么吃更减肥）
结果，根本没有悬念……后台清一色的要求多出一些“随便吃”的美食做法，甚至有人留言说：“斌卡，你就不用介绍什么‘平时吃’、‘训后吃’了，对于我们这种一天到晚都想吃个不停的人来说，哪还分什么平时训后啊，随便吃还不长肉才是王道啊！”
好吧，其实我个人也最喜欢可以“随便吃”的美味，“随便吃”的特点是：一般热量值都超低，而且以蛋白质为主，平时闲了当零嘴、饿了当加餐、配上粗粮可以做平时正餐、搭配细粮训练后吃也没什么问题……的确是百搭又完美。（回复随便吃
联系电话：