芦幼美食第十周营养食谱4

SPRING

第十周营养食谱

SPRINGBREEZECOMESASPROMISED

SPRING

星期一

早点：蒙牛鲜牛奶、沃柑、旺旺仙贝

午餐：红烧鸡腿、糖醋藕片、紫菜蛋花汤、芝麻米饭

午点：红豆餐包、黑木耳汤

星期二

早点：黄豆豆浆、小番茄、旺仔小馒头

午餐：天妇罗鳕鱼块、蒲瓜炒肉丝、海带丝排骨汤、香香米饭

午点：蒸玉米、小米粥

星期三

早点：蒙牛鲜牛奶、蓝莓、核桃

午餐：红糖线切糕+绿豆面（排骨、五号菜、香菇）

午点：甜甜圈、红糖水

星期四

早点：红豆豆浆、梨、小熊饼干

午餐：家烧回锅肉、蒜蓉娃娃菜、蛤蜊鱼面汤、葡萄干米饭

午点：法式圆蛋仔、绿豆汤

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星期五

早点：蒙牛鲜牛奶、苹果、红枣

午餐：黄豆炖猪脚、手撕包菜、桂圆红枣汤、燕麦米饭

午点：青菜肉丝面

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