三高患者中秋饮食禁忌

中秋节不能够不提到月饼，能够说少了月饼的中秋节便不完备。不过，月饼由于其高热量、高脂肪、高胆固醇和高糖分，让人“既爱又恨”，已成为三高（高血压、高胆固醇、高血糖）人群的不平安食物。

高血压、高血脂和冠芥蒂病人,这类病人应忌食高脂肪、高胆固醇食物。月饼中含有糖分和大批的油脂，如果吃得太多可增长血液稠度，加剧心肌缺血程度，乃至可诱发心肌窒息。糖尿病病人因月饼中含有大批的糖分，糖尿病人吃后会造成血糖升高，病情加剧，有些糖尿病人吃了月饼往后，还会发生糖尿病性昏厥，乃至危及性命。

三高病人中秋饮食忌讳

秋天干涸，因此要多吃绿色叶菜，由于维生素含量高，多吃有作用。一个成年人，每天起码得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、程海螺旋藻、胡萝卜等深色蔬菜，螺旋藻和棕血色蔬菜同样，不但维生素含量多，胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝，中医觉得它可补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，医治消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，可进步机体免疫力，间接覆灭癌细胞。

白叟“牙口”欠佳。消化与吞咽功效均“今不如昔”，宜细嚼慢咽，使口腔唾液与食物充裕“搅拌”。提升胃的消化及小肠的养分吸收率。进食鱼、鸡、鸭等食物，勿误食碎骨或鱼刺实物。白叟每次食量不求多，应求多样化。在二大瓶啤酒中竟含“嘌呤”70毫克，宜少饮啤酒，可适量饮有利心脏的葡萄酒等。

三高病人中秋饮食忌讳

暮年人岂论碰到多大的“欣喜”或蒙受偌大的“气不打一处来”之事，均应冷静自如果。由于“喜过了头”或“暴跳如雷”均可诱发交感神经愉快，儿茶酚胺开释“走高”致心跳疾速、呼吸浅近，这往往激励冠状动脉血管或脑动脉痉挛而猝发心肌窒息或“脑中风”。