饮食对人的健康影响是比较大的。民以食为天，人体要成长，保持精力，就要在饮食上多多注意。
早餐要求营养。
中餐要求丰富。
晚餐要求清淡或者断食！
这种饮食结构是比较合理的。而且不容易发胖。
年轻人吃得越多，越油腻，再不活动，最后的结果一定是大胖子！
所以适当克制自己过分的食欲，是有必要的，人不能成为欲望的奴隶！
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