第
七
周
幼
儿
园
食
谱
虎年大吉
周一（.3.28）
早餐：米酒蛋花汤，卤水鸡蛋，茄汁西葫芦，双色卷
早点：自制蛋糕，白萝卜水
午餐：阳春面，卤鸡肝，小油卷
午点：纯牛奶
晚餐：营养燕麦粥，花肉炖冬瓜，地三鲜，椒盐卷
周二（.3.29）
早餐：双米粥，芙蓉鸡片，耗油青菜，肉松卷
早点：香蕉，粘玉米
午餐：大米饭，红烧肉，五彩丝
午点：纯牛奶
晚餐：红枣小米粥，肉炒有机花菜，韭菜千张，烤制千层糕
周三（.3.30）
早餐：红豆薏米粥，爆炒猪肝，麻酱包菜，杂粮馍
早点：蒸蛋羹，苹果山楂水
午餐：羊肉烩面，春卷，盘龙花卷，
午点：纯牛奶
晚餐：枸杞糯米粥，肉沫豆腐，蒜蓉小白菜，黑米面馒头
周四（.3.31）
早餐：南瓜粥，西芹炒肉，清炒土豆丝，豆沙包
早点：小香梨，自制蛋挞
午餐：红豆米饭，宫保鸡丁，番茄鸡蛋
午点：纯牛奶
晚餐：麦仁粥，包菜炒香干，素三丝，方块小馒头
周五（.4.1）
早餐：紫米粥，胡萝卜炒鸡蛋，清炒烧腐竹，金银卷
早点：京卷，圣女果
午餐：臊子面，卤鸡腿
午点：纯牛奶
晚餐：山药小米粥，蒜薹肉丝，红烧土豆，杠子馍
周六（.4.2）
早餐：牛肉汤，香肠卷
早点：红枣糕，绿豆水
午餐：肉丝卤面，文思豆腐汤
午点：纯牛奶
晚餐：绿豆大米粥，木须肉，清炒生菜，杂粮发糕
清明假期饮食温馨提示：幼儿经过假期的休息，重新开始幼儿园的集体生活，在饮食方面，结合以往的经验，我们建议如下：
1
幼儿对环境的适应需要一个过程，可能要上火，在幼儿园会出现饮食不良、吃不饱的现象，建议家长可以在家给幼儿进行补充，如：牛奶、水果、易消化的食物等，并及时反馈给老师。2
建议幼儿在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体的正常消耗，又可以消化和洗手，防止上火。如果给幼儿吃太多的冷食，尤其对上火的幼儿形成不良反应造成身体不适。3
增加活动量，及时补充幼儿的饮食，调整饮食结构，保证幼儿在近段时间的身体正常消耗。幼儿因生活的不适应可能会出现大便干燥的现象，家长可以给幼儿吃香蕉、喝蜂蜜、喝水等。4
幼儿的情况及时与教师联系，以便及时引导和教育。成长
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