月经每月1次的来临不仅帮助女性身体排毒，同时在月经期间和月经走后的三天之内也是女人的减肥易瘦期，因为在来月经期间子宫内膜脱落经血的排出，体内会分泌一种荷尔蒙的激素。这个时候子宫内部的毛细血管逐渐增长，使得体内的血液循环速度加快。各个机能都要保持充分的工作和运作状态，所以在这个期间是特别适合瘦身的。尤其是在月经后在饮食上多加注意不仅有助于体重的下降，还有助于女人的子宫和身体健康。大姨妈走后3天，进入易瘦期，多吃这4种食物，或许体重悄悄往下降。
大姨妈走后3天，多吃这4种食物，不仅帮助排毒，可能体重也悄悄降
1、山楂；说到山楂是不是很多人已经在流口水了呢？正是由于山楂酸酸甜甜的味道有很多女性朋友喜欢吃，而且多吃山楂，山楂中的三星使我能够经历肠道，促进消化和新陈代谢，有助于加快肠道的蠕动速度，预防和缓解便秘情况，从而有助于减肥瘦身的进行。但是山楂如果过多食用，可能会对胃肠壁胃粘膜造成一定的，司机在食用的时候一定注意，不要一次性吃太多。
2、冬瓜；冬瓜是特别适合女性食用的一种食材，它有着清热利尿的功效，尤其是大多数女性体内是寒气比较重，多吃冬瓜有助于去除体内多余的湿气，同时有助于排出子宫内的毒素，垃圾和污血让子宫越来越干净。而且冬瓜中含有的大量水分和纤维素，可以促使体内多余油脂毒素的排出，帮助肾脏代谢和过滤，在一定程度上有着很好的减肥瘦身效果。但是冬瓜是寒性的可以和虾一起炖汤食用，更有助于女人保健养生。
3、豆腐；豆腐细腻口感绵软，也是受很多女人的欢迎，而且这类豆制品中含有的大豆异黄酮是一种天然的雌性激素。由于女人在月经期间体内雌性激素分泌下降，可以在月经走后多吃一些豆制品，有助于补充体内雌性激素分泌，维持体内激素的平衡，同时豆腐的热量低在食用后也能够产生饱腹感。所以在月经后多吃豆腐不仅有助于补充雌性激素，帮助女人，保养子宫和卵巢，同时有助于减肥瘦身体重的下降。
4、西红柿；我们都知道西红柿中含有大量的维生素c不仅帮助女性朋友保养皮肤，起到美容养颜的效果，而且西红柿中含有的维生素c柠檬酸，这些酸性物质，能够加快肠道的蠕动速度，促进肠道内的毒素垃圾排出，从而起到减肥瘦身的效果。而且西红柿有饱腹感，热量低，特别适合在减肥期间的女人适用。
所以女人在大姨妈走后可以尝试多吃这几种食物，不仅帮助加快肠胃蠕动，促进子宫内毒素垃圾的排出，帮助保养子宫卵巢，补充雌性激素，同时还有助于减肥瘦身体重悄悄往下降。除此之外，大家还知道哪些食物能够促进减肥吗？欢迎在下方评论区留言，感谢您的阅读和支持。
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