冠心病是一种慢性的缺血性心脏病，其全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，该疾病在40岁以上的人群中更为常见，已成为中老年人残疾、死亡的常见病因，且近年来冠心病的发病呈现出年轻化趋势。冠心病的病程时间长，疾病进展缓慢，然而却无法实现彻底根治，如若病情未能得到有效控制容易造成患者猝死。影响冠心病发生和进展的危险因素较多，比如肥胖、精神压力过高、日常不健康的饮食习惯以及缺乏活动锻炼等，规避这些危险因素有助于患者的病情控制及预后改善，所以对于冠心病患者来说掌握一些日常的护理常识并加强自我护理非常重要。以下就对冠心病的一些护理常识作一介绍。
1、什么是冠心病？冠心病是最为常见的慢性心脏疾病，是指患者的冠状动脉血管受到粥样硬化病变影响，产生管腔的逐渐狭窄甚至阻塞，进一步引起心肌的缺血、缺氧以及坏死，从而诱发心脏病。冠心病在发病初期症状表现并不明显或者并无任何症状，随着冠脉当中斑块的积聚，患者的冠脉逐渐狭窄甚至闭塞，各症状及体征逐渐显现并不断加重。胸痛、心悸、呼吸短促是冠心病患者最为常见和典型的症状表现，部分患者还可出现牙痛、冷汗、头晕、身体疲劳等情况，甚至可引起心源性休克及心脏骤停，非常容易造成患者死亡。
2、冠心病精神心理护理常识精神紧张、焦虑、心理压力过大与冠心病的产生和慢性进展有关，尤其是患者在确诊冠心病后容易产生焦虑、担忧、紧张等情绪进一步加重病情，不利于症状的改善和病情控制。所以冠心病患者的精神心理护理非常重要，通过保持良好的精神心理状态，有利于防止精神心理因素对于病情康复造成的不良影响。冠心病患者日常要注意做好自我精神心理层面的护理，加强自我心理调适，避免过度紧张、焦虑[1]。可以通过参与一些活动锻炼以及有益健康的文娱活动来转移对疾病的注意力，缓解担忧、紧张等情绪。与此同时，还可以通过阅读书籍、查阅网络资料以及与医护人员沟通等，多掌握一些冠心病的科普常识，从而更加全面的了解所患疾病，避免由于错误认知或缺乏认知而造成的精神紧张、焦虑。作为患者家属日常要给予患者支持、关怀和帮助，从而增强患者的治疗信心，调节精神心理状态，避免出现情绪紧张和情绪波动。
3、冠心病日常饮食护理常识不良的日常饮食习惯，例如高脂肪饮食、高糖饮食、高钠盐饮食都会增加冠心病的患病风险，并且也会导致冠心病患者的病情进展速度加快，所以做好日常的饮食护理纠正不良的饮食习惯，有利于冠心病患者的病情康复。首先应戒掉高糖、高盐以及高脂肪含量的饮食习惯，日常应避免饮酒、饮用浓茶、浓咖啡等。可以在膳食中增加新鲜蔬菜、豆类食物，适量的坚果、适量的动物瘦肉以及全谷类食物，日常要对钠盐、糖分摄入进行严格控制，保持清淡的饮食习惯。还应定期监测血糖、血压以及血脂等指标，进一步对日常的膳食方案进行调整，应做到食物种类的多样化，进而确保蛋白质、微量元素、膳食纤维的摄入。冠心病患者日常还要注意适量地饮用温水，并增加富含膳食纤维的新鲜蔬菜食用，从而确保大便的畅通，防止便秘时过度用力排便而造成病情加重，甚至引起急性心肌梗死[2]。
4、冠心病日常运动护理常识很多冠心病患者担忧运动锻炼后会引起心绞痛发作，所以对于运动锻炼比较排斥，然而冠心病患者缺乏运动锻炼不利于病情的控制，比如缺乏运动锻炼会导致体重增加，而肥胖超重是冠心病的危险因素影响患者的病情康复，长时间的缺乏运动锻炼不利于血压、血脂水平的控制，同时容易出现便秘等情况。相反适当的参与运动锻炼能够帮助冠心病患者控制体重并预防便秘，同时在运动过程中可促进多巴胺等物质的分泌，有利于促进精神兴奋，改善患者的心理状态，对于疏解患者的心理压力，缓解紧张、抑郁等不良情绪有很大帮助。特别是长期坚持适当的运动锻炼有利于提升运动耐力并增强心功能，对于抑制冠心病的病情进展有重要帮助。冠心病患者要注意运动锻炼的方式方法，在运动项目方面可以选择一些程度较轻的有氧活动，比如健步行走、游泳、太极拳等。在运动过程中最好由家人从旁陪同，以可耐受的运动程度为宜，避免大幅度运动造成心率增快以及血压升高影响身心健康。
5、冠心病日常用药护理常识
药物治疗是冠心病患者治疗中的重要基础所在，冠心病患者日常要严格遵循医嘱按时按量的完成药物治疗，切记不要擅自更改用药剂量及时间，这会对药物疗效产生不良影响。在日常用药期间还应注意观察自我病情状况，例如心悸、胸闷等症状。在治疗一段时间后是否得到缓解或加重，在下次复诊时如实告知医生您的症状以及药物应用过程中是否有不良反应，这样医生才能更好地对冠心病患者的用药方案做出合理调整，确保药物的疗效以及安全性[3]。
6、冠心病日常生活护理常识
冠心病患者日常应维持良好的居室环境，比如确保室内的空气流动以及新鲜，防止粉尘吸入后引起呼吸道感染，应养成规律作息的良好习惯。有吸烟、饮酒习惯的患者应尽早戒除，日常生活中家中应常备急救药物，比如硝酸甘油片等。
冠心病是常见的慢性心血管疾病，一旦患病需要坚持规范化的治疗，日常还应做好上述的护理工作，从而控制病情进展改善。
医院武利虾
参考文献：
[1]孙雪,孙娜娜,李明.系统化心理护理联合健康教育对冠心病心绞痛患者的效果分析[J].心理月刊,,17(04):-+.DOI:10./j.cnki.psy..04..
[2]王媛妙.健康教育及综合护理对冠心病心绞痛的临床价值[J].中国农村卫生,,13(24):11+15.
[3]王雪莺.健康教育在冠心病护理中的应用效果分析[J].中国城乡企业卫生,,36(10):81-82.DOI:10./j.-..10..
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