今年小寒的节气食方不用猪油，大寒的消寒糯米饭也是如此。
想必您已经按《顺时生活》日历书中的提示，调整了配料。
大寒节气的通用食方
CCTV1央视：消寒糯米饭
今年消寒糯米饭的特殊变化
增加了黍米
今年不用猪油
参考阅读：今年小寒大寒为什么不用猪油
不要忘记，在大寒之前，对照1月14日日历页先做自测——
其中任何一个问题答“是”，大寒节气不吃大寒饭，改喝腊八粥（顺时粥）。
同时坚持吃一年茯苓和鸡内金，熬成散石助育膏来吃也可以。
“小雪而物咸成，大寒而物毕藏，天地之功终矣”。
大寒节气是冬藏的完成阶段，是到交一年养生作业的时候了。这一年你的身体养得好不好，开春就见分晓。
冬季的进补食方（补心养阳汤、墨鱼汤、养藏汤）没有吃到位的朋友，要抓紧这剩下的15天，好好进补，内调外养，固肾、暖脾，静候春天。
点击阅读：小寒大寒的养生重点
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