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夏天到了，最爱吃清爽的美食了，清淡饮食、保证营养也是非常重要的健康饮食方案。
夏天到了，吃点啥清爽又有食欲的美食？
在烹饪方面，我会比较偏爱清爽的小炒菜、凉拌菜和简单的蒸菜，做起来简单，口感也比较清爽。甜品方面我会更偏爱思慕雪、冰淇淋、慕斯蛋糕等爽口顺滑的小甜品。饮品方面我会喜欢气泡水、水果茶等。
下面就分享3款个人比较喜欢的夏季美食，一款菜肴、一款小甜品、一款爽口饮品，希望大家喜欢哟！
推荐理由：秋葵外脆内嫩，有蔬菜中的“绿色人参”之美味，富含蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素，营养丰富，口感清爽。与鸡蛋一起搭配，做成秋葵蒸蛋，口感清爽，补充优质蛋白，做法也简单，适合夏天食用！
食材：
秋葵：1根，鸡蛋：1个，温水：2倍体积鸡蛋液，料酒、食盐：少量。
调料：生抽、芝麻油等。
制作步骤：
1、秋葵洗净，横切成片。
2、鸡蛋加入少量料酒、食材，搅拌均匀。
3、加入2倍体积温水，水温不超过手温。
4、搅拌均匀后，过筛两次，去除表面浮沫。
5、将鸡蛋液倒入蒸碗中，表面放上秋葵片。
6、盖保鲜膜，冷水上锅。
7、大火上汽后，继续蒸8分钟焖2分钟即可。
8、淋上适量生抽、芝麻油即可开吃哟~
酸奶水果捞
推荐理由：夏天到了，清爽美味的小甜品谁都喜欢，要是做起来简单又快手，那就更好饿了！这款酸奶水果捞正好满足了你对夏季甜品的所有要求，喜欢的伙伴不妨做起来吧~
食材选择：
水果：猕猴桃、红心火龙果、西瓜、哈密瓜、葡萄等
酸奶：适量。
1、水果洗净切块。
2、倒入适量酸奶，放入喜欢的水果。
3、色泽靓丽、口感清爽的酸奶水果捞就做好了。
4、冷藏2小时以后，口感更爽口美味哟！
柠檬百香果蜂蜜水
推荐理由：夏季天气炎热，出汗多，需要随时随刻补充水分。喝白开水太寡淡，市售的饮品太多糖分、添加剂，不如为自己做一杯“柠檬百香果蜂蜜水”，酸酸甜甜，健康无添加！
配料
柠檬：2个，百香果：4个，蜂蜜：适量。
1、柠檬用盐搓洗干净，切片。百香果切半掏出肉。
2、在提前消毒的密封罐中，按照蜂蜜-柠檬片-百香果的顺序来排列，最上面以蜂蜜封口。
3、盖上密封罐，放入冰箱冷藏24小时，盖上密封罐，放入冰箱冷藏24小时。每次吃用干净的勺子舀两勺，用温水或冷水冲泡使用即可，夏季放点冰块更爽口哟！
以上就是3款我喜欢的夏日美食分享，希望你们喜欢！欢迎伙伴们在评论区分享你的夏季美食攻略，晒出你的夏日美食作品哟！
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