第七周WEEK7
星期一Monday
3月28日
早餐
牛肉粉｜土鸡蛋
早点
沃柑｜丑苹果｜杏仁｜葡萄干
午餐
脆皮五花肉｜菊花菜拌豆腐｜红白配
裙带菜蛋花汤｜大米饭
午点
毛毛虫面包｜红枣汤
晚餐
地锅鸡｜木须肉｜开胃羹
星期二Tuesday
3月29日
早餐
什锦粥｜黄金馒头｜蒸贝贝南瓜
早点
香蕉｜千禧｜开心果｜蓝莓干
午餐
老鸭春笋煲｜干锅球菜｜西红柿炒蛋
浓汤｜小米饭
午点
南瓜胡萝卜鸡蛋饼｜葡萄汤
晚餐
肉沫蒸蛋｜彩椒烩杏鲍菇｜紫菜蛋花汤
星期三Wednesday
3月30日
早餐
浓豆浆｜肉包｜土鸡蛋
早点
香梨｜甜菠萝｜腰果｜葡萄干
午餐
菠萝饭｜翡翠白玉汤
午点
蔬菜小饼｜清凉绿豆茶
晚餐
酱香肉丁｜芹菜香干｜冬瓜虾米汤
星期四Thursday
3月31日
早餐
菌菇疙瘩｜焖金薯
早点
香蕉｜澳柑｜糖蒜｜蓝莓干
午餐
香煎鸡排｜肉丝莴笋｜红烧土豆丁
青菜腐竹汤｜玉米饭
午点
云吞小面
晚餐
木须肉｜白菜烧豆腐｜菌菇煲
星期五Friday
4月1日
早餐
花卷｜桂圆燕麦粥｜鹌鹑蛋
早点｜
红富士｜哈密瓜｜红枣｜葡萄干
午餐
红烧玉米仔排｜清炒花菜｜蒜香南瓜
虫草花鸡煲｜燕麦饭
午点
小笼包｜五谷豆浆
晚餐
啤酒鸭｜炝炒土豆丝｜番茄蛋花
星期六Saturday
4月2日
早餐
黑米粥｜金华麦饼
早点｜
雪梨｜千禧｜花生｜蓝莓干
午餐
盐水虾｜西芹腰果炒香干｜醋溜藕片
山药排骨煲｜紫薯饭
午点
椰蓉面包｜酸奶
晚餐
鱼香肉丝｜蚂蚁上树｜鱼头豆腐汤
温馨小贴士
除了通过饮食调理补充营养外，也要加强体育锻炼，来增强体质。可以到郊外、户外慢跑、做操、打拳等，呼吸新鲜空气、筋骨舒展、强身健体。当然也要注意劳逸结合，合理休息，做到生活有规律，千万不要过度疲劳，以免免疫能力下降，适得其反。
注意个人卫生，养成良好习惯：
养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，用洗手液和流动清水彻底清洗干净(不用不干净的毛巾擦手)，不吃带皮水果，不喝生水，不吃不清洁的食物，不生吃海鲜肉类食品;一旦出现发热等病症及时就医。
适当消毒，远离传染源：
避免接触传染病人，不去传染病流行的地区;医院则最好戴上口罩，回家后要及时洗手，避免交叉感染;对于家中有已感染的病人则要对其用过的物品及房间进行消毒，如用含氯消毒剂喷洒、擦拭房内门把手、桌面、地面，在日光下晾晒衣被通过紫外线进行杀菌。
儿童之家学年秋季学位申请
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金华市金东区孝顺镇四季新城南门儿童之家
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