经期是女性每个月一次的行经时间，也是女性月经的周期。这是女性独有的生理状况，它也是一个女性每月抵抗力最差的时期。所以女性在这特殊的几天里一定要细心的保护自己，但还是有很多朋友忽略了，常有些朋友这样问：大姨妈刚走没几天又反复来袭，这是怎么回事？这很可能与你经期的饮食有关，女人来大姨妈的几天里，记住别吃这种食物，会道致月经“回流”
柿子属于寒性水果，可以刺激宫缩，如果恰巧在经期吃柿子的话，有可能会导致月经减少，严重的会导致月经骤停。月经突然停止，子宫内膜不能正常脱落下来，长此以往，月经周期就会紊乱。如果长期吃柿子，或者过多吃柿子，也可能会导致月经淋漓不尽回流的状态。
女孩月经期间不能吃凉的东西,否则可能造成身体受凉,特别是腹部受凉可能导致血管收缩,经血也受冷凝滞,从而导致经血流出不畅,导致痛经的发生,甚至是使得痛经更加严重,如果女孩子长期不加以注意,每次来月经的时候都吃一些寒性比较重的食物,可能就会使得月经出现不调,月经淋漓不尽回流的状态。
月经期间吃什么补血“排毒排污血”呢？
红糖红豆粥。取克红豆，克红糖，8粒红枣，克大米。制作方法：将红豆放进清水中浸泡半天，洗净放进锅中煮半小时，然后放入大米和红枣，小火煲成粥，起锅前将红糖加入锅中，搅拌均匀即可。红枣有养血排毒的作用；红糖能活血化瘀，缓解痛经症状；红豆有利水祛湿，滋补的功效，三者搭配使用能帮助排除体内淤血。
玫瑰花茶芳香怡人，有理气活血散瘀、舒肝解郁、降脂减肥、润肤养颜等作用，特别对妇女经痛、月经不调有神奇的功效。可以促进消化，排毒排污血，开胃健脾，软化血管、清凉解毒，清毒杀菌，清炎止痒，抑制细菌生长、防止感染，消除疲劳及便秘,并具有利尿、促进新陈代谢的功效，常喝静东堂和田玫瑰花茶可以保养卵巢，远离妇科疾病的困扰！玫瑰花自古以来都是女人的滋养圣品，日常饮用玫瑰花茶可养颜美容使您青春永驻。
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