女性的生理构造的原因，每个月都会来大姨妈，这一特殊时期的女生失血量较多，很多女生都会有痛经。腰酸等症状。其实如果懂饮食方面的调理，就能顺利度过月经这一时期。那么女生在经期食物应该注意哪些呢？以下食物是不可以吃的！
1生冷海鲜。大部分海鲜都是寒性食物，比如说田螺、螃蟹、龙虾等之类大家常常可以看见的海鲜品种。
2寒冷水果。有一些水果在月经来的时候吃是利于排毒的，但是有一些寒凉的水果在经期间是不可以碰的，比如西瓜，柿子等。
3冷饮。夏天比较炎热，但有些女性在夏天贪凉的话会造成月经推迟，严重的还会造成血块，刺痛不易排除，而且还会造成月经延长。所以不要去贪一时之“凉”，而让身体受罪。
4辛辣食物。月经期间，女性的身体免疫力是会下降的，肠胃也是一样。对于一些刺激性的食物是承受不起的，过多食用辣椒会引起大肠湿热或月经提前，月经点滴不错等症状。
如果长期如此，子宫遭到损伤，就有可能导致不孕不育。因此女生在生理期还是要注意饮食的，这是对自己的健康负责。
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