为了健康要好好吃饭，为了健康要拒绝垃圾食品？我们是否吃一辈子的健康餐就能保持健康？以后不吃垃圾食品了？
所谓物极必反，盛极必衰，乐极生悲。君不见唐僧念经宣扬我佛慈悲，有哪个妖怪怕他？人不可以做一个十足好人，那样你和唐僧没区别没人怕你，君不见渣男人人爱，暖男做备胎，偶尔发神经会搞出人命的家伙和你好好讲话的时候只要是正常人都会小心去应对。因为你知道有你控制不住的东西存在，所以你不敢乱来。
饮食什么是健康？不如这样说，怎么样的饮食习惯可以吃一辈子？假如找到一种饮食方式既很健康又能长期坚持，那么你基本上对于体型的管控就很如意了。
长期完全健康的饮食固然益处很大，但是我们不得不正视它的缺点，缺点就是太锻炼人的意志力了，和出家做和尚的区别不大。区别是出家人无非不食荤腥，而你也是有很多忌口，如此的饮食方式能否持久，答案必然是会让很多人放弃的。
世上无绝对，事情不能做的太绝，饮食我认为亦如此，饮食之道一张一驰，张弛之道，二分渣八分健康。偶尔吃吃渣渣食品，我觉得对长期维持体重平衡来讲可能是一件大好事。好从哪里来？
古人立贞洁牌坊，为什么要立？假如每个寡妇都能做到，这个牌坊就没有意义了，正因为很多人做不到，极少数人才能做到，才立，因为这是灭人性的事情，但凡是个普通的正常人，灭人性的事情很难去做。假如你和我说，人性这个事要克服，我讲你听菩萨都做不到的事情你想去做，当年红孩儿假扮观音，对猪八戒说你请了什么脓包菩萨，好了就这一句话，惹得菩萨听了这话把手里的羊脂玉净瓶一巴掌打出十几丈远，菩萨气的满脸娇红，南海观世音是怎么收拾他的，菩萨赏了他三十六把倒钩天罡刀插遍全身，五个见肉生根的金箍当见面礼，带回了珞珈山做了善财童子。菩萨假如只和你讲道理那他就不是菩萨了，就是唐僧。
人性这玩意儿不是说克服就能克服的。
所以说饮食要讲人性，事情没有对错，看怎么用！为什么无对错？当年宋江在大树下睡觉，忽然被脸上的尿浇醒，原来是两个小孩子往他脸上尿尿，宋江起来很生气，赏了两小孩子两吊钱，气得走了，看到这里大家觉得交友应交宋公明，嘿嘿。后来李逵也在这里睡觉，两小孩上次拿了宋讲的赏钱，这次还想从李逵这里拿赏，一泡尿下去，李逵醒来后，也很气，一个小孩一板斧，两条人命没有了，大家都骂李逵坏，但是其实你再想宋讲难道不更坏吗？成年人的世界，当对手犯错的时候你不要去指责他，因为你是在帮对手改正错误，有一种害人叫做，我明知道你做错了，但是我一句话都不说，迟早你要死。成年人想一下，世上的事情是不是都没有百分百干净的事情。有个小孩子去别人家玩，拿饮料往主人家钢琴上倒，钢琴是一个小姑娘的，小姑娘当时很生气，她想了一下，给小朋友包了一个红包，说，谢谢你给姐姐洗钢琴，给你一个红包。小孩父母无见识很开心收下了。过了几天，这个小孩去了一家大卖场，把别人的一架全新斯坦威给“洗”了，所谓纵子如杀子！
所以说世上的事情无绝对的对错！
那有什么理由我们要长期坚持吃绝对健康的饮食呢？
应该顺应人性，怎么吃还是要以人为本，怎么活得舒服怎么活得开心，管理饮食的力气不要用大，用到能维持住好身材就可以。即所谓的一张一弛，用刚刚好的克制去管理长期的体型问题。刚刚好，不是让你发狠用蛮力哦，该吃的时候吃，该管理的时候管理，松松紧紧长期保持愉快的心情。知道垃圾食品吃多了不好，保持一份敬畏的心理去合理疏导才是王道。
身材之道在于饮食，饮食之道在于一张一弛，张弛之道，两分渣渣八分健康。
偶尔渣一渣，生活更精彩。
杭州叫花子年4月17号啰嗦
听云阿呆
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