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溧阳市社渚中心幼儿园第九周食谱及下周食谱

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每天开餐前我们一直坚持指导幼儿介绍饭菜,让孩子们了解饭菜的名称、营养;这一活动既锻炼幼儿口语表达能力,又使孩子们树立良好的自信心,久而久之介绍饭菜成了孩子们一种餐前习惯,介绍完饭菜孩子们吃得更香了。

通过教育孩子们慢慢接受了一些以前不能接受的食物,改变了不良的饮食习惯。就餐时我们还为幼儿播放音乐营造轻松的就餐环境,利于幼儿肠胃对食物的消化与吸收,达到健康饮食的目的。

食谱展示

4月14日

早点

奥利奥饼干(40克)

午餐

米饭:(克)

鹌鹑蛋烧小肉圆:鹌鹑蛋(20克)肉圆(30克)

干锅包菜:包菜(90克)

金针菇猪肝汤:金针菇(10克)猪肝(20克)

午点

红豆汤(50克)

4月15日

早点

鲜奶(90克)

闲趣饼干(40克)

午餐

米饭:(克)

红烧基围虾:基围虾(40克)

豆芽炒胡萝卜:豆芽(80克)胡萝卜(20克)

紫菜小肉圆豆腐汤:紫菜(10克)小肉圆(20克)豆腐(10克)

午点

玉米(50克)

食谱预告

4.18

早点:

鲜奶(90克)

王子夹心(40克)

午餐:

米饭:(克)

肉烧土豆:肉(40克)土豆(20克)

干锅包菜:包菜(克)

牛腩番茄汤:牛腩(20克)番茄(20克)

午点:

圣女果(50克)

4.19

早点:

巧软面包(40克)

午餐:

米饭:(克)

红烧基围虾:基围虾(50克)

肉丝芹菜炒豆干:肉丝(20克)芹菜(90克)豆干(20克)

平菇鸡蛋汤:平菇(20克)鸡蛋(10克)

午点:

红枣红豆汤(40克)

4.20

早点:

酸奶(90克)

曲奇饼干(40克)

午餐:

米饭:(克)

鹌鹑蛋木耳炒小肉圆:鹌鹑蛋(20克)木耳(10克)肉圆(20克)

大白菜炒油面筋:大白菜(80克)油面筋(20克)

银鱼汤:银鱼(20克)胡萝卜(10克)蛋白(5克)

午点:

苹果(40克)

4.21

早点:

咸蛋黄饼干(40克)

午餐:

米饭:(克)

肉烧百叶结:肉(40克)百叶结(20克)

番茄炒鸡蛋:番茄(90克)鸡蛋(20克)

排骨冬瓜汤:排骨(20克)冬瓜(10克)

午点:

南瓜(50克)

4.22

早点:

酸奶(90克)

达能优冠(40克)

午餐:

米饭(克)

肉沫炖蛋:肉沫(20克)鸡蛋(20克)

青椒胡萝卜莴笋:青椒(10克)胡萝卜(20克)莴笋(克)

老鸭菌菇汤:老鸭(40克)菌菇(10克)

午点:

五香鹌鹑蛋(50克)

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