对于女人来说，‘大姨妈’每个月都会准时来做客。而有些人可能会感到很“辛苦”，但其实这个时候也是排毒的最好时期。而排毒也是需要内外兼具的，女人卵巢是女人活力的源泉，经期卵巢保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性。女人要是不想老的快，来大姨妈，可以多吃这4种东西，帮助消炎杀菌排毒，养护卵巢。
乌鸡汤，乌鸡，历来被奉为妇科一大圣药，从古代流传下来的经典医书中，大都记载了这一神奇的“药鸡”。女人是阴性的个体，易气血两亏，而乌鸡具有很好的滋阴补气、调和肾脾作用，且老少皆宜，没有太多饮食方面的禁忌，炖汤食用再合适不过，在炖乌鸡汤时可放一些配料来巩固鸡汤的补血效果，比如：红枣、生姜、花旗、当归等等。
女性经期会出现腹痛感，红糖能有效减轻我们女性的，经常泡点喝可以驱寒暖宫。同时还可以帮助排除污血让卵巢更轻松，并且能调理内分泌。
荔枝味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。
瑰花茶具有疏肝理气的作用。中医认为，玫瑰花性温、味甘、微苦，无毒，具有理气解郁、疏肝醒脾、活血散瘀、调经止痛的功效，能治疗乳房胀痛、月经不调、消炎杀菌排毒等病症。用玫瑰花泡水饮用可以保养卵巢，玫瑰的芬芳气味能够使人舒缓压力、放松心情。因此，用静东堂和田玫瑰花泡水可以取其香气的优势，从而改善人体紊乱的神经，调节内分泌系统，达到“以内养外”的效果，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
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