主讲
焦皎编辑
小美
焦皎国家注册营养师（DTR）
国家高级营养师
首都保健营养美食学会会员
世界华人青年营养学者发展促进会会员
中国营养学会会员
毕业于北方民族大学生物科学专业，曾任某通信集团副总裁私人家庭营养师，曾任某明星影视文化工作室签约营养师。
针对高端人群提供一对一定制化、个性化的营养方案，为众多BAT高层进行营养干预，有效改善高血糖、高尿酸、高血压、肥胖等慢病问题，帮助数百位探美族人重获健康。
年《柳叶刀》杂志上
公布了中国成人身材的最新数据
研究结果发现
年中国18-69岁成人中
女性肥胖人数为万
而在年
中国肥胖人士却仅有万
仅14年里
大家经历了什么？
很多胖友调侃自己，不吃饱了怎么减肥
一些人则认为
不吃晚饭容易瘦，只吃素食容易瘦
甚至还有许多女性口口相传
经期吃什么都不会胖
......
经期真能随意饮食吗？
快来看看营养师的专业讲解吧????
健康小贴士
女性在月经期间，身体的新陈代谢会加快，有些人能达到平时的30%左右，但并非所有人都能达到这个数据，代谢速度因人而异。
此时进食高热量或者高脂肪的食物，仍然会有发胖的可能。
女性月经过后自觉多食，但是没有出现肥胖，可能是因为月经来临前由于激素水平增高，体内钠水潴留，导致盆腔水肿充血，测量体重时会比较重，月经干净后，测量的体重就比较轻。
因此，月经期间随意饮食吃不胖的说法并不成立。
想减肥，又想吃饭，不如试试探美易瘦科学饮食健康瘦身项目。
通过科学饮食来调节内分泌，有效抑制脂肪合成，加速脂肪代谢。
针对每个人不同的肥胖根源找到适合的瘦身方式，制定个性化瘦身方案，帮你养成良好的生活习惯，改善身体健康指标，管理身材。
让你每一餐都能享受丰盛的营养大餐，一边吃饭一边瘦身！
?健康减脂营?
6月10日——6月17日
第11期开启
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