22岁刚步入社会的大学生肖刚，以优异的成绩成功进入厦门某知名律所实习。
面对律所纷繁杂乱的工作，肖钢还是很认真的。一段时间后，小刚的作息受到紧张工作的影响。他经常熬夜加班。有时他忙得连上厕所都没时间，更别说注意身体了。
最近小刚经常恶心呕吐，偶尔头晕。起初，他以为只是肚子里的虫子，但有一天加班时，小刚突然晕倒，被同事送到了急诊科。
检查结果显示，小刚肌酐已达umol/L，肾脏受损严重，确诊尿毒症，要求立即住院治疗。
小刚不敢相信自己这么年轻，怎么会卷进这件事？
1.尿毒症是怎么引起的？
1.憋尿
由于工作原因，很多白领或司机会因为工作不便而长时间憋尿，使膀胱和肾脏始终处于高压状态，体内多余的垃圾和水分无法正常排出体外，导致尿路感染。
熬夜
大量研究表明，经常熬夜的人尿毒症发病率是不熬夜的人的两倍。晚上，肾脏应该处于休息状态。如果总是熬夜，会打乱肾脏的休息规律，没有通气的空间。
吸烟
研究表明，吸烟对肾脏有毒性作用，烟草中的尼古丁会增加肾脏的负担，从而增加患病率。
第二，早期发现预警信号
尿毒症“来”之前，并不是无声无息的。一旦发现以下症状，应及时就医。
1.异常尿检
尿检异常，尿液中含有一定的蛋白漂浮在尿液表面。
2.水肿
肾脏的主要功能之一是排水。肾脏受损时，机体排水异常，导致眼睑水肿等。
3.血压升高
突然出现的血压升高、血压不稳定，也是早期尿毒症的症状。
4.消化不良
出现没有胃口、呕吐、恶心无力等情况，可能是肾脏损伤后发出预警信号。
三、少吃3种食物，肾病不会“找上门”
“病从口入”是人们常常说的一句话，这些东西尽量少碰，否则肾病找上门。
1.盐
在生活中，盐是我们不可缺少的一味调料，很多人喜欢重口味，但要知道，身体95%的盐分都是通过肾脏排出，摄入过多的盐则会加重肾脏的负担，严重则会引起尿毒症。
2.烧烤
肉类经过烧烤后，嘌呤含量增高，长期食用则会引发高尿酸症、痛风等情况，给肾脏带来负担。
3.动物肝脏
肝脏例如：猪肝，鸭肝，牛肝等动物代谢器官，因为本身这些器官就含较多毒素，长期过量使用就会影响肾脏的代谢。
即便工作再忙，我们也要注重饮食和作息，时刻
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