二九〇农场幼儿园一周五天，每天都会给幼儿准备不同的水果，在下午1:30幼儿午睡起床后分发给每一位幼儿。
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幼儿多吃水果可补充其体内维生素、氨基酸等营养物质，可以有效提高其免疫力，有助于身体健康。除此以外，适量食用某种水果还可预防便秘、上火等现象。由于幼儿的年龄都不大，幼儿园都会购买买新鲜水果，由保育员老师洗净切块削皮后给幼儿分发食用。
大苹果，红彤彤，吃起来，甜又脆
花牛苹果的营养价值会比普通苹果要高，它含有大量的维生素和膳食纤维。
柑橘黄，甜又香，真好吃，有营养。
粑粑柑，具有化痰止咳，滋阴润肺，清热解毒的功效，非常适合幼儿在干燥的春天食用。
红心火龙果，又可以叫它“龙珠果”，它的果树长得非常像仙人掌哦！红心火龙果中黑色的小种子有助于促进消化，又因为它含铁量较多，还可以预防贫血。
圣女果，小小颗，好像一个小灯笼。
圣女果，含有番茄红素和大量的食物纤维，有助于增加抗体，促进食欲。
孩子们午休起床后大口的吃着香甜可口的水果。
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水果小贴士:
寒、凉性水果可以清热去火、润肺除燥，促进能量代谢率降低，促进热量下降，适用于热性体质及热性幼儿(如:梨、枇杷、猕猴桃、西瓜等)
温、热性水果可以祛寒补虚、消除寒症，增加体内热量，促进幼儿能量代谢。适合寒性体质、寒性体质的幼儿。(如:苹果、樱桃、桂圆、榴莲等)
平性水果能够开胃健脾、补虚强肾，并且易于消化，适合于任何体质。(如:葡萄、柠檬、百香果等)
吃水果时最好是先洗后切，各位家长们千万别搞反了！苹果、梨
可以把水果泡放在苏打水里浸泡5分钟去掉果皮上的农残、胶等
桃子
可以把盐放在手心里，再摩擦果皮，然后再用清水清洗
葡萄、樱桃
果皮上残留多，可以用淀粉泡水里，浸泡5分钟左右
杨梅、桑葚、蓝莓、草莓
容易隐藏虫卵，可以用盐水/淘米水泡
图文：翟葳
编辑：赵玉坤
审核：徐霞
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