《陈允斌教你孕期饮食》
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每次分享一个食方，留言咨询的人中一定有孕妇朋友，问的都是同一个问题：
这个饮食方我能吃吗？
其实，只要我的食方没有注明“孕妇禁服”，就说明正常健康的孕妇可以用。
但是针对每一个留言的人，我很难用一句简单的话回答是否这个方子对她最适宜，原因是因为——
一、不同的孕妇有不同的身体状况；
二、如果怀孕期间生病了需要区别对待；
三、同一个人在不同的怀孕阶段饮食方法也不同。
只有自己最了解自己的身体。
掌握了孕期饮食的原则，就不会被网络上各种似是而非的说法所左右。
分享前年所做的四堂孕期饮食直播课的音频——
第一课：《适合上班族的孕期饮食法则》
第二课：《孕期食物选择和进食原则》
第三课：《孕期选餐点菜原则》点击阅读
第四课：《给男性的备孕饮食和生活建议》
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