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锦园世纪幼儿园第七周食谱

一年之计在于春,

春季是四季之始。

春季饮食打好基础,

对一年的健康都有重要作用。

一起来看看锦园世纪幼儿园第七周的菜谱吧~

本周食谱

周一

早餐:紫菜肉丝汤米粉

水果餐:甜柑

午餐:木耳针菜蒸鸡肉

蚝油生菜

香米饭

午点:腐竹瘦肉粥

叉烧包

周二

早餐:蛋花瘦肉燕麦粥

椰丝条

营养汤:节瓜豆腐瘦肉汤

午餐:青豆瘦肉炒番茄

虾皮炒菜花

香米饭

午点:生菜粒肉酱贝壳粉

周三

早餐:五彩肉沫炒面

水果餐:番石榴

午餐:玉米杂菇瘦肉炖豆腐

上汤菜心

香米饭

午点:学生奶

黄金面包

周四

早餐:玉米鸡茸粥

奶香馒头+干蒸

营养汤:木瓜眉豆鸡爪汤

午餐:香菇南瓜焖瘦肉

香米饭

午点:节瓜丝肉片螺丝粉

周五

早餐:茄汁肉酱烩河粉

水果餐:香蕉

午餐:瑶柱瘦肉蒸鸡蛋

豆角炒肉沫

香米饭

午点:祛湿粥

奶油荷花卷

周六

早餐:南瓜瘦肉小米粥

蒸鸡蛋

营养汤:鲜淮山苹果瘦肉汤

午餐:红枣云耳蒸肉饼

上汤菜心

香米饭

午点:红豆椰汁西米露

芝麻条

饮食小知识

春季万物复苏,也是细菌繁殖的季节,现在的天气小朋友容易出现发烧、咳嗽、流涕等现象,各位家长一定很着急。其实,这是每个孩子在生长发育过程中要经历的一个过程,那我们的家长应该可以做些什么呢?

一、在家如何护理好孩子:

1.一般不带孩子去人流量大、空气污浊的场所。

2.养成良好的个人卫生习惯,足睡眠、多运动、勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴,室内保持通风等。

3.幼儿外出活动时,一定要是适量运动,及时穿脱衣服,补水。

4.尽量同步孩子在幼儿园的作息时间,学会自理。

二、孩子患病后的科学护理:

1.注意休息,多喝白开水。“若要小儿安,须予三分饥与寒”注意饮食清淡,吃七八分饱。

2.根据季节变化及时增减衣服,没有特殊情况,不要穿得过多。

三、家长如何合理配合:

1.早晨不要让孩子空腹喝冷饮食品、牛奶、豆浆。

2.上学、放学时候戴好口罩。

让幼教赞美生命

摄影:厨房提供

编辑:金永康

审核:钟翠婷

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