月经，是每一个女人每个月都要面临的事情，而月经的来临，往往也能够反映女性的健康状况，如果一旦女人不来月经了，那么就意味着女性身体出现了问题，要么是疾病来了，要么就是停经衰老了，所以平日里女人来月经时，一定要注意调养，多吃一些滋补类的食品，这样才能预防早衰，让自己越活越年轻！女人来大姨妈，多喝“3种水”，活血化瘀排毒素，子宫越喝越健康。
1、蜂蜜柠檬水
众所周知，蜂蜜是一种天然健康食品，具有很高的养生价值，而用蜂蜜加柠檬泡水喝对于女性的身体具有很好的养护作用，达到美容养颜的效果。蜂蜜，最明显的作用就是灭菌解毒，其次就是通润肠胃，将蜂蜜和柠檬结合起来，能够提高体内的新陈代谢能力，还能够减肥和美白。
2、红糖姜水
红糖和生姜对于女性而言都是很有益的食品，尤其是红糖，可以说是女人月经时期的宝贝，有着明显的调理月经的功效。女人在来月经时，最害怕的就是养护不周导致宫寒，而生姜具有驱寒的作用，对于子宫具有养护的作用。将红糖和生姜一起熬水煮着喝，能够活血驱寒，加速体内新陈代谢功能，调节体内血液循环的能力，改善体质，预防妇科病。
3、玫瑰花茶
玫瑰花一直被女人当做茶叶来泡水喝，玫瑰花茶确实对女人是好处多多。中医认为，常喝玫瑰花茶，能够起到美容养颜的效果，而玫瑰花茶的主要功效就是理顺内气的，活血散淤的，另外它的调经止痛能力也非常强，所以女人在月经期间喝一些玫瑰花茶，能够改善痛经的情况。另外，玫瑰花茶的美容颜颜功效也是非常不错的，能够加速体内的新陈代谢，有利于化瘀排毒，从而达到美白的效果。
所以，女人在大姨妈期间，一定要注重饮食方面，忌口的食物一定不能吃，具有滋补作用的食物不妨多吃。如果你还知道其它对女性健康有帮助的食物，欢迎在评论区留言分享。
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