大姨妈，我相信大多数女孩都熟悉这个词，这是每个女孩都会经历的一种生理现象。当大姨妈来的时候，这个女孩可以说是身心俱疲，不仅胃痛，而且变得烦躁和沮丧。在我大姨妈到来期间，大多数女孩都感觉不舒服，她们中的许多人不得不依靠食物来转移注意力，分担一些“痛苦”。
水果是缓解痛经的好选择，因为水果营养丰富，果汁多。规律的饮食不仅可以缓解食欲，还具有减肥和美容的功效。然而有许多水果其中一些不能吃地，尤其是在经期，否则痛经会很容易加重，甚至大姨妈会停止。以下四种水果就是这种情况。经期的所有女孩请记住不要吃这些水果。过来看看。
第一：火龙果
火龙果，这是一种非常美味的水果，富含汁液，香甜可口，不仅对女孩来说，很多男孩都没有抵抗力。然而，尽管它的名字叫“火龙果”，摸起来像火一样温暖，但它实际上是一种寒性水果。这个女孩的体质本来就很冷。平时最好不要经常吃，更别说在经期了。如果你吃得太多，你的胃会更痛，脾脏甚至可能严重受损，导致气血两虚。
第二：西瓜
同样，西瓜也是寒性水果，尽管现在是夏天，天气非常热。但是在经期的小妹妹一定要克制，否则不仅会加重痛经的程度，而且很容易损伤脾胃，导致腹泻。
第三：芒果
芒果不是寒性水果，它们是中性的。然而它也是一种在经期，不能吃的食物，因为它有止血的作用。如果在经期食用，很容易引起内分泌失调，导致经血突然停止。然而女学生经期却是为了排毒。如果经血不能正常排出，对身体的伤害是非常大的。
第四：山竹
著名的水果皇后山竹果是最寒性的水果。山竹果说第二，但没人敢说第一。即使在平时，山竹也不能吃太多。让人体受到寒气的侵袭并引发各种问题是很难忍受的。这对经期的女孩来说尤其如此。最好不要碰她们。
[文末小提示]
总的来说，女生在经期最好是不要吃任何的寒性食物，就算上火也好，心情烦躁也好，最好就吃一些中性，温和一些的食物和水果。然后放松心情，慢慢将这段时间度过去，身体才会越来越好。
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