我们很多女性在来月经的时候都会感觉到非常的拘束，这是因为要长时间的佩戴卫生巾，影响了自己的活动。正是因为在老人们口中来月经的时候有很多的禁忌。
接下来小编就带领大家看一看，来月经期间到底有哪些禁忌？以及我们来月经的时候不能做的事？
01月经期间的“禁忌”，来大姨妈不能做的事
什么是月经
月经俗称例假，是由于女性体内雌孕激素水平的变化，引起的每个月固定1次的阴道出血现象。
月经标准定义是周期性的子宫内膜脱落，其在下丘脑、垂体、卵巢共同作用下，形成互相影响、互相有正负反馈的机制。
子宫内膜在每次月经周期，会经历相应的增殖期，排卵后会分泌孕激素，月经黄体形成以后，雌性激素水平达到高峰，此时子宫内膜就会变得很厚，为受孕做准备。
但是，如果排卵周期没有受精卵着床，激素水平则会下降，子宫内膜也就会随之脱落，从而形成月经。
很多人认为在月经期间是女性最为脆弱的一个时期，在这个时间段洗头很可能导致寒气入侵，导致子宫受寒，从而引发痛经宫寒的问题。
什么是痛经
痛经是最为常见的妇科症状之一，痛经是指经期前后或一月经期出现下腹痉挛性疼痛，坠胀伴有腰酸或其他全身的不适，严重者影响日常的生活和工作。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经。经过详细妇科临床检查未发现盆腔器官有明显病变者称原发性痛经，也称功能性痛经，占痛经90%以上。
继发性痛经指生殖器官有明显病变，血是暗红色，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、妇科肿瘤等。
来月经期间可以洗头吗
女性来月经期间，免疫力比较低下，疲乏无力，可能容易对外界的不良刺激产生反应，比如容易引发感冒等，而且女性月经期间需要保暖。
如果在月经期间洗头，会促进血液循环，引起月经量偏多，个别的女性在月经期间洗头，可能会诱发流鼻血，甚至可能会容易受凉感冒。
所以女性月经期间建议不要洗头，如果洗头，一定要注意保暖，快速用吹风机吹干头发。
02月经期间不能吃哪些食物
1、月经期间不能吃生冷寒凉的食物，如螃蟹，田螺，梨，西瓜，柿子等。
2、月经期间不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒，芥末，咖喱等。
3、不宜喝咖啡、可乐等含咖啡因的饮品。
4、不宜食用过咸、过酸、过甜的食物，如腌制品、柠檬、巧克力、蛋糕。
月经期间我们应该清淡饮食，少食生冷寒凉、辛辣刺激的东西，注意保暖，不冒雨涉水，保证睡眠，保持心情舒畅。还可以多喝一些红糖水。
03月经期间喝红糖水的好处
1、对于一般体质的女性来说，在月经期间喝红糖水是有一定好处的。红糖属于糖类，可以为人体提供能量，可以补充月经期间能量的消耗，补充体力。
2、红糖水属于暖性的食物，在月经期间喝可以有助于经血的顺利排出。红糖水当中加入适量的生姜，对于宫寒引起的痛经会有很好的缓解作用。
3、红糖水具有活血化瘀的作用，比较适合月经期间血块比较多，月经血颜色暗淡的女性。
对于体质偏热、经血量比较大的女性，在月经期间最好还是不要喝红糖水，以免引起月经量增多，出现贫血的症状。
04月经期间可以吃芒果吗
芒果并没有止血的作用。芒果的性味主要是酸、甘，有益胃生津的作用，在临床上可以治疗呕吐或者是干咳等等。
所以在月经期间吃芒果是起不到止血作用的。但是芒果的性味是偏寒的，所以在月经期间能否吃芒果，也是根据具体的身体状况而定的。
如果本身是寒性体质，来月经的时候量少、后推、有血块，伴有小腹冷痛的情况，那么在月经期间尽量的不要吃芒果，也不要吃梨等寒性的水果。
如果是热性体质，月经量比较多而且小腹热痛，同时白带也比较多、发黄，这种情况在月经期间，少量的食用芒果是没有任何问题的。
05月经期间的禁忌
1、不能做妇科检查：在女性月经期间是不适合做妇科检查的，这个时候的女性宫颈口是张开的，如何进行妇科检查就很容易对女性的宫颈造成刺激，引发妇科炎症。
2、不能做手术拔牙：由于月经期间女性体内的凝血功能比较差，方便经血的排出，如果在这时候做手术或者是拔牙打耳洞，等可能导致止血困难，容易引发大出血。
3、饮酒：女性在月经期间是不适合喝酒的，因为人体内代谢酒精的酶会有所减少，这时候喝酒不仅会更容易喝醉，也会增加酒精对人体的伤害，使女性的子宫受到刺激增加经血量。并且刺激子宫壁的收缩，加重痛经的症状。
健康温馨提示：大家在看了上面这些晋级之后，是否会对自己来月经的时候有一些约束呢？我们在来月经的时候应该要保持心情愉快，适当的增加运动，劳逸结合。#夏方养生指南#
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