-成都市美雅幼儿园-
本周食谱
营养均衡
合理的营养是幼儿发展的基础，
而均衡的膳食是摄取营养的唯一途径。
我们每一餐都秉持幼儿膳食
“全面、均衡、营养”的原则，
根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、
新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等，
这些食物富含丰富的膳食纤维，
进行科学配比，制定每周营养食谱。
让孩子们在黄金时期健康成长！
星期一食谱
早餐
纯牛奶、菠萝餐包、水煮鸡蛋
早点
香蕉
午餐
鲜美鸭肉煲、鱼香肉丝、清香花菜、黄金大米饭
午点
冰糖雪梨羹、蒸山药
晚餐
蒜苔炒肉、清香瓜丝、酸菜粉丝汤、大米饭
星期二食谱
早餐
水晶烧麦、葱香花卷、菠菜瘦肉粥
早点
沃柑
午餐
香甜咕噜肉、蚂蚁上树、蚝油生菜、棒骨青菜汤、黑芝麻米饭
午点
纯牛奶
晚餐
豆汤饭、莲白盐煎肉
星期三食谱
早餐
纯牛奶、清蒸蛋、白土司(草莓果酱）
早点
香梨
午餐
南瓜粉蒸肉、翡翠猪肝、彩椒土豆丝、虫草花菌菇脊骨汤、大米饭
午点
润肺百合汤、葡糖干
晚餐
韭菜水饺、五香豆筋
星期四食谱
早餐
叉烧包、奶香小馒头、花生黑米粥
早点
哈蜜瓜
午餐
芋儿烧鸡、茄汁豆腐、麻将凤尾、筒骨鲜汤、红薯米饭
午点
纯牛奶
晚餐
肉末冬瓜条、素三丝、紫菜蛋花汤、大米米饭
星期五食谱
早餐
纯牛奶、胡萝卜棒、五香鹌鹑蛋
早点
苹果
午餐
葱花鱼丸、洋葱炒肉、胡萝卜炒木耳、鱼骨小白菜汤、珍珠米饭
午点
红枣银耳羹、玉米棒
晚餐
鸡丝米线、糖醋排骨
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