血糖高饮食应注意什么

血糖高饮食应注意什么1.吃水果需要扣除相应的主食，如果是吃克苹果就要扣除25克的米。2.主食一般要以米或面为主，稀饭要少吃，由于因为稀饭易消化难定量，用餐之后血糖很容易就升高。3.以下有升糖缓慢食物：南瓜、银耳、桑叶、桑椹、猪胰、苦瓜、芹菜。血糖高不该多吃的食物高血糖的人饮食需要特别的注意，以及忌口，很多事物都不能吃，例如：1.猪油，牛油，奶油，黄油，等不用，可用植物油代替。2.花生，核桃，芝麻，瓜子尽量少吃。3.蛋黄和动物内脏不用。4.水果中含葡萄糖，果糖，如香蕉，红枣、荔枝等能使血糖升高，故在血。血糖高饮食建议血糖高饮食应注意什么呢？在饮食方面有一些建议如下：1.早餐可以喝燕麦粥，但是要少喝2.吃米饭可以吃大小米混在一起蒸的二米饭，增加营养种类3.高血糖不适宜喝粥，因为粥的升糖指数较高，不利于控制餐后的血糖4.少量多餐血糖高饮食应注意事项1.最好别吃面食和米饭等含糖的主食，可以吃玉米面等粗粮2.血糖也不是很高可以适当的吃点水果，像桔子，但也不能多吃3.可以吃点西红柿，但也不能吃小的，因为小的热量太大4.总之，要少吃热量和糖份少的东西，不管主食还是菜类。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

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