每周食谱
幼儿阶段，是身体迅速发育的阶段，这个时期均衡膳食营养可以对幼儿一生的身体健康起到奠基作用。均衡膳食营养为幼儿提供合理科学的膳食营养，为幼儿终生的身体健康和心理健康奠定基础。
星期一
早餐：南瓜馒头、小葱炒鸡蛋、牛奶
早点：圣女果
午餐：宫保鸡丁、香菇扒油菜、小米枸杞粥、果脯米饭
晚餐：菠菜鸡蛋饼、萝卜疙瘩汤
星期二
早餐：小花卷、卤鸡蛋、清炒莴苣丝、燕麦粥
早点：香橙
午餐：红烧肋排（鸡柳）、冬瓜炖豆腐、玉米蛋花汤、金银米饭
午点：牛奶
晚餐：小笼蒸包、西红柿木耳蛋花汤
星期三
早餐：麻汁饼、五香鹌鹑蛋、清炒三丝、牛奶
早点：苹果
午餐：牛肉炖土豆、清炒卷心菜、金针菇蛋花汤、紫面红枣发糕
晚餐：扬子饼、田园蔬菜汤
星期四
早餐：红枣卷、虎皮鸡蛋、清炒豆腐皮、江米红枣粥
早点：香蕉
午餐：香酥鸡翅、红烧茄子、燕麦玉米粥，紫米饭
午点：牛奶
晚餐：肉火烧，丝瓜蛋花汤
星期五
早餐：豆沙包、五香鹌鹑蛋、椒盐豆腐干、牛奶
早点：火龙果
午餐：包子、八宝粥
晚餐：五彩米饭、菜心菌菇蛋花汤
星期六
早餐：蒸山药、卤鸡蛋、地瓜燕麦粥
早点：梨
午餐：小白菜肉圆、菜花炒木耳、小米南瓜粥、花卷
午点：牛奶
晚餐：杂酱面
健康饮食小贴士：
膳食营养要均衡，饮食要有规律。
培养幼儿树立正确饮食文化。
白开水是儿童的最佳饮品。
膨化食品对儿童身体有害无益。
常吃营养补品并非好。
常吃果冻不益儿童健康。
易拉罐饮料对儿童有危害。
编辑：王盼盼
监制：朱盼盼
审核：周彩萍
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