女人每个月都要有那么几天，特别不舒服，而且抵抗力也下降很多，如果没有好好注意还会引起很多疾病，所以对于女性来说一定要特别注意饮食，特别这5种食物再馋也别吃，会加重痛经，还会导致宫寒，甚至延长经期伤身体！后果很严重！
女人来“大姨妈”时，5种食物别贪吃，加重痛经，吃多伤子宫！
1、茶
女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。茶叶含有咖啡碱，咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。
2、冰冷食物
生冷食物例如冰淇淋、刨冰等，会造成血液不流畅，也是要避免的。以免加重痛经，还会导致宫寒，最主要会导致很多血块和痛经。
3、巧克力
巧克力中含有咖啡因，不会加重乳房的疼痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳、不安和烦躁，还会导致人发胖。
4、酒
在生理期，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性多一半，女性更容易受到酒精毒害；酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
5、螃蟹
螃蟹性寒，吃多了会刺激子宫和输卵管，加剧收缩，导致痛经症状加重，全身发凉;
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