眼见为实，眼睛可以看到一些规律。但肉眼的频率，极为狭窄，我们看到的可见光，光谱只是一个很小的范围。离全部的光，离光的真相，还差很远很远，这决定了，眼睛只能看到浅层的规律，看不到深层的真相。
你看见一个人，饭量很大，什么都能吃。是不是可以说明，他的身体很健康。放开肚皮吃饭，立定脚跟做人。他有可能真的很健康。但也可能，他根本不健康。比如，一个不节制饮食的胖子，他食量惊人，可以吃很多东西。甲亢的人，也要吃很多东西。一个身处压力中的人，即便他没干什么体力活，他也可能吃很多东西。
你看见一个人，食量很小，甚至都不怎么吃饭。是不是可以说明，他的身体很虚弱。当然有这个可能，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿慌得慌。不吃饭，饭量小，似乎很难健康。但是，也有另外一种可能，气足不思食。我见到的，辟谷断食者，气足不思食者很多。他们的健康状况，在另外一个水平上。
你看到两个人，都不吃饭。一个人在节食减肥，虽然嘴上忍住没吃，但心里面可能把各种美食尝了个遍。他不享受节食的过程，他节食减肥，大多数时候会失败。另外一个人，他嘴上不吃东西，心里也不吃，对饮食没有欲望，他气足不思食，享受断食这种神清气爽的过程。
同样是失眠，脑袋里很清醒，怎么都睡不着。有人烦躁不安，非常焦虑，早上起来特别累，身体无力，一天都是昏沉，什么都干不了。有一种人，没有任何烦躁，心情非常平静，一晚上不睡，连续长时间睡得少，甚至是不睡，他的体力、精力、心情，都没有任何影响。白天仍然精力旺盛的工作。这是神足不思睡。
你看见别人打坐，标准的双盘，四平八稳，纹丝不动，感觉别人很厉害，他可能真的很厉害。也可能只是花架子。说不定脑子里浮想联翩，一刻都没有静下来。你看见有人整天在说修行，多少年过去了，你以为他修为很高，他可能真的不错，但也有可能，根本未曾入门。
有些人，根本不打坐，根本不修行，但他的境界却很高。你看见修行人，住在深山老林，过着原始的生活，以为他们很无聊，很落后，确实有可能如此，但也有可能，他们非常享受这一切，他们很喜悦，甚至他们早已超越了科学，洞察了宇宙。
类似的例子，无处不在。真正的规律，是无中生有，眼睛只能看到有，看不到无。不要再被眼睛欺骗。如果你能做到，不被眼睛欺骗，你会进步很多。比如，你不再羡慕别人。你也不再随意评价，你不再自以为是，你内心会很清净。
更重要的是，你会逐步领悟到，眼前的这个世界，不是唯一的世界，这小小的肉身，不是唯一的我，我的生命，可能不止这一世，长寿，不是修行的根本目的。当你不再依赖眼睛，不再依赖头脑来判断，那些看不见的，深度的规律，就会慢慢浮现。
佛家的文化，将所有这些可以看见的，称为相。如果不再依赖眼睛，我们很容易明白，什么叫做无我相，无人相，无众生相，无寿者相。眼睛，是一个工具，头脑，是一个工具，身体，只是一个工具，不要让工具局限了你。本文由身体自我修复研究者原创首发，
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