大家好，我是邢大夫。今天讲的是高血压和一些并发症。
中医认为高血压病机方面主要责之于风、火、痰、虚、瘀所致肝阳上亢、痰湿中阻、瘀血阻窍、肝肾阴虚、阴阳两虚等。
与肝、脾、肾等脏腑关系最为密切。病机性质为本虚标实，本虚以肝肾阴虚为主，标实主要有肝阳上亢、痰瘀内蕴等。
患者会表现为头痛头晕，乏力，胸闷，口苦等症状。
运动能够预防疾病中医治疗高血压可以对症选用一些调补阴阳，活血化瘀，化痰去湿，滋养肝肾，平肝潜阳类的中药。
平时生活中我们该怎样预防高血压？
首先要结合生活方式上的干预改善，对于父母存在高血压的患者，自身患有高血压的概率大概在40%左右。
一定要注意加强体育锻炼，戒烟戒酒，运动减肥，低盐低脂饮食，最好可以将每日钠盐的摄入量，控制在六克以下。
对于像肥肉或者是动物内脏这样的食物尽量不吃。
新鲜的蔬菜水果除此之外，要多吃新鲜瓜果蔬菜，因为新鲜瓜果蔬菜当中含有丰富的镁、钾以及叶酸成分，而这些成分有助于将血压控制得更加平稳，预防高血压现象的出现。
同时建议患者平日里要保持心情愉悦，一个良好的心态也有助于预防高血压现象的出现。
今天的分享就到这里了，希望对大家有所帮助。以上内容仅供参考，有健康方面的问题欢迎留言。
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