金秋十月，正是养生的最佳时节，但是养生如何养，你真的都清楚吗？食补？药补？还是选择保健食品？
近年来，各种关于保健食品的骗局层出不穷、花样翻新，不少群众都被忽悠得“豪掷千金”。尽管如此，买回来的保健食品却没有预期的效果，甚至买回一些“三无”产品。保健食品究竟怎么选？面对广告和宣传，我们又该如何保持理智？什么样的保健食品才是最适合自己的？
为进一步加大科普宣传力度,提升消费者自我防护能力，10月，乐山市市场监督管理局陆续开展了保健食品“五进”暨大讲堂科普宣传活动。
保健食品进校园
日前，市市场监管局走进部分学校开展了年保健食品“进校园”专项科普宣传活动。
“保健食品不能代替药物，与普通食品、药品之间有区别。”活动现场，工作人员向学生普及保健食品安全知识，发放了《保健食品基本知识》《购买保健食品预防上当受骗5注意5警惕》《特殊医学用途配方食品怎么买》《如何正确选购婴幼儿配方乳粉》等宣传材料。通过张贴保健食品科普宣传画、悬挂条幅，以课堂教学问答等多种形式，让广大学生真正了解保健食品，增强其对保健食品欺诈和虚假宣传的风险防范意识和自我保护能力。
据悉，此次“进校园”活动围绕“教育一个学生，带动一个家庭，辐射整个社会”的宣传理念，通过开展全方位宣传活动，在全市掀起保健食品科普宣传热潮，有效提升广大消费者理性消费意识。
“我们希望通过此次活动让学生们进一步了解保健食品相关知识，充分利用“小手拉大手”的形式让学生们把保健食品相关知识带给家长和家中老人，以此引导大家正确认知保健食品，树立健康、安全、科学、理性的保健食品消费理念。”市市场监管局食品安全协调科负责人介绍。
保健食品知识大讲堂
近日，乐山市市场监管局联合井研县市场监管局面向经营者、消费者举办了一期保健食品知识大讲堂。
“消费者应正确认识保健食品的功效，选购时要认准保健食品批准文号，俗称‘蓝帽子’，注意查看产品外包装盒、标识标签说明。避免受到商家虚假、夸大宣传的蛊惑，同时在正常饮食基础上选择适合自己的保健食品。”工作人员在宣讲中向参会人员详细讲解了保健食品科普知识、假冒伪劣保健食品的鉴别、违法保健食品广告和消费陷阱等知识，让大家了解保健食品选购注意事项。据了解，本次大讲堂活动共计人参加，现场通过面对面宣讲，组织观看微电影《较量》，发放《保健食品基本知识》《保健食品欺诈和虚假宣传科普宣传册》等资料份，接受咨询60余人次。开展保健食品“五进”宣传活动是今年保健食品监管的工作重点，下一步，市市场监管局还将持续推进宣传活动深入开展，着力提高广大消费者的保健食品消费安全意识和维权意识，营造人人
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