营养早餐:茶末蛋糕、鹌鹑蛋、鲜牛奶
配料:蛋糕、鹌鹑蛋、牛奶
健康午餐:翡翠臊子面、肉臊子
配料:面粉、卷心菜、土豆、精瘦肉、黑木耳、青菜、
大葱、胡萝卜
美味午点:芝士饼干山楂卷
配料:饼干、山楂卷
周二(3月29日)营养早餐:荷叶饼、清炒土豆丝、南瓜小米粥
配料:面粉、土豆、南瓜、小米、枸杞
健康午餐:扬州炒饭、海带豆腐汤
配料:大米、鸡蛋、火腿、胡萝卜、玉米粒、黄瓜、香菇、青菜、海带、豆腐
美味午点:大肉蒸卷
配料:面粉、精瘦肉
周三(3月30日)营养早餐:南瓜饼、三鲜疙瘩汤
配料:面粉、南瓜、菠菜、胡萝卜、鸡蛋
健康午餐:炒菜捻捻
配料:面粉、豆腐、白菜、木耳、青菜、土豆、南瓜、粉条
美味午点:泡芙、五香花生
配料:泡芙、花生
周四(3月31日)营养早餐:时蔬孜卷、皮蛋瘦肉粥
配料:面粉、鸡蛋、韭菜、粉条、皮蛋、里脊肉、海米
健康午餐:金银米饭、花白炒粉条、宫保鸡丁、芙蓉蛋花汤
配料:大米、小米、花白、粉条、鸡胸肉、葱、胡萝卜、黄豆、鸡蛋、虾米、青菜
美味午点:土豆饼
配料:面粉、土豆
周五(4月1日)营养早餐:大肉韭菜包、田园蔬菜汤
配料:面粉、韭菜、大肉、大葱、菠菜、胡萝卜、鸡蛋
健康午餐:肉丝炒面、紫菜汤
配料:面粉、胡萝卜、大葱、洋葱、精瘦肉、青菜、紫菜
美味午点:数字饼干、蒸苹果
配料:饼干、苹果
周六(4月2日)营养早餐:西兰花鸡蛋羹、鲜牛奶
配料:鸡蛋、西兰花、鲜牛奶
健康午餐:岐山哨子面
配料:面粉、木耳、白菜、蘑菇、红萝卜、青菜、土豆
美味午点:香蕉蛋糕、蒸红薯
配料:蛋糕、红薯
上周美食回顾下周美食推荐饮食知识春季是幼儿生长的最佳时机,应多给幼儿们吃一些鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等富含钙质的食物,并尽量少吃甜食、油炸食品及碳酸饮料。
温馨提示近期天气干燥,饮食不当容易出现嘴唇干裂,鼻腔出血等上火的症状。因此,妈咪记得要多给宝宝吃一些滋润、生津、去燥、清热解毒的食物。比如胡萝卜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗等。
自在流萤
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