东园“食”光
岷县东城区幼儿园
第六周食谱
生活是一种教育
美食是一种生活
早餐是生活美学的开场白
午餐是牵动味蕾的舞台
午点是舌尖的甜蜜
一年四季
一日三餐
不负时光
东幼“食”刻与你相伴
美食播报
美好的一周又要开始啦！食堂的阿姨们为我们准备了哪些美味的食物呢，让我们跟随美食小主播的镜头一起来看看吧！
美食早知道
星期一
早餐
酥脆油条
酸汤凉粉
午餐
什锦烩面
茶叶蛋
午点
草莓
吐司
星期二
午点
开花馒头
鸡肉粉丝汤
午餐
黄金米饭
白菜炒粉条
番茄蛋花汤
糯米蒸肉丸
午点
春见
蒸洋芋
星期三
早餐
双色卷
皮蛋瘦肉粥
午餐
什锦麻食
卤鸡翅
午点
苹果
蛋挞
星期四
早餐
韭菜鸡蛋包子
豆腐白菜汤
午餐
香菇土豆红烧肉盖浇饭
豆腐海带汤
午点
酸奶
炸薯条
星期五
早餐
烤饼
青菜肉沫粥
午餐
家乡烩菜
小馒头
午点
香梨
樱桃蛋糕
星期六
早餐
牛奶
鸡蛋
油香
午餐
扬州炒饭
冬瓜排骨汤
午点
圣女果
青团
（节气食育）
上周美食回顾
温馨提示
幼儿时期的宝宝很好学、模仿能力极强，因而对于父母的饮食习惯，无论好坏，都照学不误。所以，家长们要规范自己的饮食习惯，避免对宝宝造成不利影响。良好的饮食习惯包括：
饭前停止活动，洗净双手，不吃零食，帮助父母准备碗筷、摆好桌椅板凳，做好吃饭准备。
桌上摆的饭菜都要吃，不能对好吃的菜，一个劲地吃，不好吃的菜，一口也不吃。
食物进嘴后，要充分咀嚼后再咽下，不能狼吞虎咽，否则会加重消化道的负担，出现胃肠不适，严重的会引起胃肠疾病。
不要一边吃饭一边看电视、玩手机，甚至来回跑动。这样会分散宝宝吃饭的注意力，不利食物的消化吸收。既延长了吃饭的时间，也影响他人的正常进食。
END
撰稿：周琴霞
编辑：贾小艳
责任人：张美玲
审核：梁雯婧
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