考试当天早餐吃什么
宜
鸡蛋：鸡蛋是“提气”的，吃了鸡蛋考试会精力充沛。
如果一场考试时间长，考生怕中途上厕所影响考试，就吃水煮荷包蛋，既能补充水分，又不会造成内急，因为鸡蛋有收敛的作用。
粥或豆浆、发面面食：好消化，又补充足够的碳水化合物，给大脑提供充足的能源。
不宜
肉：肉的消化时间长，对上午的考试不利
牛奶、小米粥：是安神的，不适合考试前吃。考试早餐食谱
发面面食（馒头、花卷或全麦面包）：给大脑提供充足的能源。
糖水荷包蛋（女生用红糖，男生用蜂蜜）：体虚的孩子，还可以加一两片人参；经期的女生，就加点当归，有止痛的作用，能让孩子考试更安心。
考前吃煮荷包蛋，就是把一整碗糖水都喝下去，也不会增加上厕所的次数，可以安心考试。
高考生饮食
（1）：补充脑力的状元菜
（2）：熬夜学习，喝什么提神又助眠
（3）：护眼小茶方
（4）：女生考试遇上经期怎么办？
（5）：备考疲劳，喝蜂蜜醋水
（6）：怎样调理紧张导致的失眠？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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