子宫好的女人，在经期绝对不会吃这4种食物，以免被宫寒“盯上”
女性经期时的几天身体是最虚弱的时候，这个时候不但要注意好保暖，饮食也要特别注意，稍有不注意，很可能会对身体造成损伤，不但会加重经期的不适症状，更为严重的话则可能会出现水肿、头疼、腹痛、月经不调、白带异常等症状，那么女性在月经期间有些食物是不适合食用的。我们可以一起来看一下，了解女性生理，做到更好的保护女性。
1、咖啡：
咖啡中都会含有很多的咖啡因，如果女人在经期的时候摄入过多，可能会阻碍人体的新陈代谢，则会使乳房水肿，并且出现胀痛。而且咖啡因还会使体内的雌性激素的量明显上升，会影响到卵巢产出卵子的数量，也会导致月经紊乱，卵巢老化等各种症状，还会加速衰老。严重的还可能会引起痛经、月经量增多，请女性朋友切记，为了自己身体健康，在大姨妈期间尽量不要喝咖啡。
2、补血类的食物：
像红枣、红糖以及阿胶等能够补充气血的东西，月经来临前可以适当的吃一些，经期时最好不要吃。有人觉得来大姨妈的时候会流很多血，需要吃一些补品进行补血。其实，这种想法并不对，补血要在经期之后效果才最好。月经期间补血反而会导致月经期时间延长，长期如此不利于身体健康，增加身体负担。所以在大姨妈期间不适合补血，为了身体健康，请广大女性朋友切记。
3、辛辣的食物
比如辣椒等辛辣的食物，四川、湖南的朋友都喜欢吃，但是辛辣食物具有刺激性，在大姨妈期间吃很容易就会引起盆腔血管收缩，甚至可能会导致姨妈量减少或者月经突然停止。女性在经期时候，身体会比较虚弱，在这个时候吃辣很容易对身体造成刺激，会加速体内血液循环，甚至会刺激子宫内膜，导致痛经，更严重的还可能会引起妇科疾病。
4、凉性水果
经期的时候的女性是不能吃带凉性的食物，像西瓜，我们都知道西瓜中含有大量的水分以及多种氨基酸核糖，如果女性在经期的时候忍不住吃西瓜，则会导致血液流动不顺畅，寒气入体，在中医学中被称为体寒，就可能会手脚冰凉，气血不畅，严重的还可能会引发月经异常、痛经等现象。
上面列出的这几种食物女性在经期时一般是不能吃的，大家一定要切记，否则，伤害的是自己，不仅得不偿失，而且也需要自己默默承受。
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