舌尖上的梅山苑第一周营养食谱

每周食谱4.18-4.22Monday星期一：早餐

蒸红薯、煮玉米、牛奶

水果餐葡萄、火龙果午餐

白米饭、瘦肉焖南瓜

蒜蓉炒小白菜、莲子红枣乌鸡汤

午点

八宝粥、盐水毛豆

特殊儿童餐

维他奶

MEISHITuesday星期二：早餐番茄瘦肉汤面水果餐雪梨、苹果午餐

黄金米饭、红萝卜马蹄蒸肉末、

蒜蓉炒包菜、猪肝瘦肉枸杞汤

午点

椰汁红豆西米露

特殊儿童餐

维他奶

MEISHIWednesday星期三：早餐紫薯卷、盐水小土豆、牛奶水果餐沃柑、香蕉午餐

白米饭、鸡腿菇焖排骨、

蒜蓉炒油麦菜、红腰豆猪骨汤

午点

猪肝瘦肉粥、五香鸡蛋

特殊儿童餐

维他奶

MEISHIThursday星期四：早餐三丝炒米粉、紫菜瘦肉汤水果餐橙子、苹果午餐

黄金米饭、瘦肉虾仁炒青瓜、

蒜蓉炒菜心、无花果雪梨猪骨汤

午点

生菜汤云吞

特殊儿童餐

瘦肉炒青瓜

MEISHIFriday星期五：早餐奶香小馒头、煮鹌鹑蛋、牛奶水果餐桔子、圣女果午餐

藜麦饭、冬瓜焖鸡肉、

蒜蓉炒白菜花、鱼头豆腐汤

午点

青菜瘦肉汤米粉

特殊儿童餐

维他奶

MEISHI

温馨提示：

1、建议家长朋友们结合在园食谱合理安排晚餐。

2、建议在家每周给孩子吃一至两次鱼，最好是深海鱼。

3、建议在家饮奶—毫升。

4、如当天食谱有幼儿忌食食物，请及时告知班级老师。

5、春夏是传染病高发期，小朋友合理饮食和补充足够的营养才能抵御病毒哟！

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