痛风这个名字并没有白叫。假如对生活习惯稍有纵容，甚至觉得痛风是慢性疾病，抱着一种无论如何不能治愈的心态，不去治疗，就会越来越痛，直到你无法忍受。
痛风病人由于痛风石的产生，关节也会受到损伤，导致关节变形，骨质会被腐蚀，而且随着病情加重，肾脏也会受到损伤，严重时甚至会出现肾结石，肾衰竭，危及生命，患有痛风一定不能掉以轻心。
警惕病从口入，痛风患者以下这些食物劝你戒掉
1、动物内脏、海鲜
痛风不能吃这些食物，因为这些食物中的嘌呤含量很高，动物的内脏如肾，肝，心等等。海产如沙丁鱼、凤尾鱼等，就算是罐头的沙丁鱼也要少吃为好。
然而，海鲜也不全是不可吃的，三文鱼，金枪鱼等等，这些都可以吃，但要吃得恰当。
2、高脂肪食物
痛风应以清热利湿为主，少食高脂肪食品，因为脂肪会阻碍肾排泄尿酸，进而加重痛风病人的病情。痛风病人每天脂肪摄入量一般在50克左右为宜，注意食用植物油，少吃动物脂肪。
3、含糖饮料
饮料中的糖分主要是果糖，果糖在肝脏代谢时，会消耗大量的三磷酸腺苷，释放出嘌呤，嘌呤最终代谢为尿酸，使血尿酸升高；
第二，果糖能引起胰岛素抵抗，间接导致血尿酸排泄功能下降。由此可见，含糖饮料不仅对痛风患者不利，而且会增加代谢综合征的发生率。
4、各种酒水
痛风人千万不能喝酒，酒也是高嘌呤的食物，会引发痛风发作，尤其是啤酒但这并不代表其他酒不会这样，酒的酒精度数高，让我们体内尿酸排泄减少，也能引起痛风发作，如果痛风患者还有糖尿病、高血压再喝酒，对身体的危害不言而喻。
那么，得了痛风适合吃哪些食物呢？推荐3种食物，可放心吃
1、新鲜蔬菜水果
虽然蔬菜中也含有嘌呤，但专家研究称，无论蔬菜中有多少嘌呤，都不会引起人体血液中尿酸水平升高，因此，蔬菜痛风患者可以放心吃，吃青菜也能降低血压、血脂和血糖，因此蔬菜是非常好的。
水果还能有效地抑制尿酸的生成，如研究显示，蓝莓有助于降低尿酸。
2、牛奶鸡蛋
乳汁和鸡蛋也不会因起痛风发作，还特别适合痛风人群，可以补充蛋白质，酸奶也可以。
3、冬瓜
一提到冬瓜，大家就知道它具有很好的利尿作用，毕竟冬瓜中90%的成分是水。对尿酸高的人来说，平时除多喝水外，还可促进尿酸排泄。
另外，可以经常吃冬瓜，不但可清热利尿，还可促进体内毒素排出。
必须强调的是，痛风期忌食十分重要，应严格控制饮食，再配合科学药物或手术治疗，直至身体康复。
然而，长期忌口容易导致病人营养不足，病人应根据身体的需要在医生指导下补充营养元素。
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